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睡眠不好，眼珠下面都是紅的

女 | 17歲 2019-08-05 12:40:13 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：從初中到現(xiàn)在睡眠一直不好，不管多早睡早上還是起好晚，都是好困的而且眼睛的紅血絲好多，不知道為什么?

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2019-08-05 12:45:11 我要投訴

你好，你現(xiàn)在可能是有結(jié)膜炎，建議你不要吃辛辣刺激性食物，以清淡飲食為主，不要用手揉眼睛，注意休息，避免用眼過度，不要老看手機(jī)和電腦，可以點(diǎn)左氧氟沙星眼藥水，涂紅霉素眼膏。

2019-08-05 13:03 ask91268485z1 追問

好久到現(xiàn)在睡眠一直都不好，每天打瞌睡，

2019-08-05 13:16醫(yī)生回答：

你好，建議你晚上睡覺之前喝一杯熱牛奶，用熱水泡腳。這樣可以促進(jìn)睡眠。

2019-08-05 16:12 ask91268485z1 追問

是純牛奶嗎，晚上喝會不會發(fā)胖

2019-08-05 17:27醫(yī)生回答：

你喝是喝純牛奶。

2019-08-06 10:05 ask91268485z1 追問

那是喝什么牛奶

2019-08-06 11:14醫(yī)生回答：

你好，喝純牛奶就可以。

張平華 江西省撫州市第一人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 小兒近視、弱視、斜視、各種結(jié)膜炎、角膜炎、青光眼及幫助網(wǎng)友：28460稱贊：1

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2019-08-05 12:48:06

根據(jù)你的病情描述，可能是因?yàn)樽罱匣穑瑒诶?，熬夜，用眼過度，缺乏戶外運(yùn)動，導(dǎo)致了視疲勞，建議，保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，注意用眼，尤其是手機(jī)，電腦等，一定要控制，多運(yùn)動，做眼部的熱敷和按摩，可以使用抗視疲勞的眼藥水，比如貝復(fù)舒滴眼液。

2019-08-05 12:50 ask91268485z1 追問

那我的睡眠一直不好怎么辦啊?

2019-08-05 12:52醫(yī)生回答：

睡眠不好的話，可能是因?yàn)轶w質(zhì)比較熱或者是心理壓力過大等引起的，你可以選擇正規(guī)院的內(nèi)科或者是中醫(yī)科去看一下。