健康咨詢描述: 我12歲了身高不穿鞋1米6,可體重已經(jīng)65公斤了,我該怎么辦
病情分析:
你好,你敘述12歲,凈身高160厘米,體重65公斤,想咨詢一下怎么樣減肥?
指導(dǎo)意見:
12歲的孩子正處在生長發(fā)育期,可以適當增加運動量,規(guī)律作息,避免熬夜,多吃水果蔬菜,不吃高熱量高油脂油炸食品。
病情分析:
根據(jù)你所描述的情況。你的身高配你的體重。是有些偏胖,你少吃一點,煎炸,燒烤之類的,你現(xiàn)在正長身體的時候。營養(yǎng)還是要跟上。像牛奶雞蛋。新鮮蔬菜水果。建議你還是多運動。要堅持會有效
指導(dǎo)意見:
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