坐立不安，注意力不集中，丟三拉四

      指導(dǎo)意見：
      您好，改善注意力的方法如下：
      可從健康情況、個性及家庭環(huán)境入手：
      1.培養(yǎng)孩子善于集中注意力：注意力集中的孩子，不但完成作業(yè)比較快，效率高，而且質(zhì)量好。善于集中注意力的孩子學(xué)習(xí)起來比較省力，效果也比較好，因此也可以有更多的時間休息和進行娛樂活動。在小學(xué)階段，低年級學(xué)生主要的是要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，穩(wěn)定持久的注意力是學(xué)習(xí)習(xí)慣中很重要的一方面。
      2.給孩子營造安靜整潔的學(xué)習(xí)環(huán)境：孩子的書桌上除了文具和書籍外，不應(yīng)擺放其他物品，以免分散他的注意力；抽屜和柜子最好上鎖，以免孩子隨時翻動；書桌前方除了張貼與學(xué)習(xí)有關(guān)的地圖、公式、拼音表格外，不要貼其它分散孩子注意力的東西，女孩的書桌上不宜放置鏡子；不要讓孩子養(yǎng)成一邊看電視，一邊做作業(yè)的習(xí)慣。
      3.要求孩子在規(guī)定的時間內(nèi)完成作業(yè)：有些父母因為孩子的注意力不集中就在孩子身邊“站崗”，這不是有效的辦法，長期下去會使孩子產(chǎn)生依賴心理。應(yīng)讓孩子在規(guī)定的時間內(nèi)獨立完成作業(yè)。
      4.訓(xùn)練孩子良好的聽力：“聽”是人們獲得信息、豐富知識的重要途徑，“聽”對學(xué)生來說非常重要。父母可以讓孩子聽音樂、聽說書，鼓勵孩子用自己的話描述所聽到的信息，努力培養(yǎng)孩子專心聽講的好習(xí)慣。
      5.合理安排學(xué)習(xí)的內(nèi)容：研究表明，孩子學(xué)習(xí)開始的頭幾分鐘一般注意力不夠集中，過幾分鐘后會好起來。根據(jù)這一規(guī)律，可建議孩子先做一些較為容易的作業(yè)，待注意力相對集中后，再做較難的作業(yè)，還可以將口頭作業(yè)與書面作業(yè)相互交替著做。我的孩子在讀初中的時候，也是注意力不集中，記憶力差，成績很不好。偶然間下載一個開發(fā)潛能課程，通過課程的學(xué)習(xí)，孩子的情況開始發(fā)生改變。他上課不再走神，注意力變得很集中，記憶力也提高了，學(xué)習(xí)成績方面也考得很好。
      

      病情分析：
      心態(tài)問題。首先是不要熬夜，晚上11點之前休息，然后是可以喝上安神補腦液。
      指導(dǎo)意見：
      同時是記得每天跑步一小時，回來后熱水泡腳有助于睡眠的。同時是煩心事情別想太多的。
      指導(dǎo)意見：
      心態(tài)問題。首先是不要熬夜，晚上11點之前休息，然后是可以喝上安神補腦液。
      指導(dǎo)意見：
      同時是記得每天跑步一小時，回來后熱水泡腳有助于睡眠的。同時是煩心事情別想太多的。