健康咨詢描述: 請(qǐng)問(wèn)下,我爸媽中年了,我想問(wèn)下,有什么比較好的補(bǔ)鈣的產(chǎn)品?聽(tīng)別人說(shuō)那些保健品啊,都是徒有虛名,沒(méi)什么用,不知道是不是這樣,請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生們,如果,有用,買什么牌子的比較好,或者怎么做才比較好
中年人補(bǔ)鈣最好的食物:一、牛奶。半斤牛奶含鈣300毫克,還含有多種的氨基酸,乳酸,礦物質(zhì)及維生素,促進(jìn)鈣的消化和吸收。二、豆制品。大豆是高蛋白物質(zhì),含鈣量也高,500克豆?jié){含鈣120毫克,150克豆腐含鈣就高達(dá)500毫克。三、海帶和蝦皮。
藥物就像鈣爾奇,碳酸鈣d3等都是比較好的。對(duì)于中年人補(bǔ)鈣的話,除了要補(bǔ)鈣以外,還建議她用點(diǎn)維生素d,
一般來(lái)說(shuō),老年人容易缺鈣,建議老年人多喝牛奶,每天至少半斤牛奶,同時(shí)建議老人多曬太陽(yáng),必要時(shí)可以補(bǔ)充,魚(yú)肝油,鈣劑。鈣劑臨床常用的是鈣爾奇D,迪巧鈣片,樂(lè)力鈣。
你好!你爸爸媽媽都到中年,需要補(bǔ)充鈣劑預(yù)防骨質(zhì)疏松,可以吃迪巧碳酸鈣咀嚼片,平時(shí)多吃含鈣高的食物,比如瘦肉,各種骨頭湯,雞蛋,奶制品,海鮮等。多曬太陽(yáng)。
以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)下,我爸媽中年了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
人到中年,鈣的吸收量就減少了,可以口服鈣劑進(jìn)行治療,同時(shí)應(yīng)該調(diào)節(jié)飲食,多吃含鈣的食物。
指導(dǎo)意見(jiàn):
可以口服碳酸鈣咀嚼片,這是鈣中吸收的比較多的鈣,可以每天喝牛奶,雞蛋,這也是含鈣比較多的食物,多曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣吸收,綜合治療觀察變化。
病情分析:
最好還是不要買那個(gè)腿太貴的保健品,這個(gè)東西不是說(shuō)越貴越好,可以給老人吃點(diǎn)兒,新蓋中蓋高鈣片兒。
指導(dǎo)意見(jiàn):
新蓋中蓋高鈣片還是比較便宜的和5,6毛錢(qián)一片,再就是可以買迪巧的鈣片,也不是很貴,應(yīng)該價(jià)錢(qián)也不到一元錢(qián),這兩個(gè)藥物含量也是比較大的,買起來(lái)比較合適。
用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥,如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、...[說(shuō)明書(shū)]
本品為維生素及礦物質(zhì)類非處方藥藥品。用于兒童﹑妊...[說(shuō)明書(shū)]
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