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人到中年要補(bǔ)鈣嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-04-19 11:32:52 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 人到中年要補(bǔ)鈣嗎

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2022-04-19 11:44:06 我要投訴

      人到中年需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，建議平時(shí)飲食蔬菜水果，魚肉蛋奶合理搭配，而且要適當(dāng)?shù)亩嘧鰬敉饨∩磉\(yùn)動(dòng)，然后合理的補(bǔ)鈣，預(yù)防缺鈣引起的骨質(zhì)疏松異常情況，所以人到中年要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，可以通過(guò)食物的補(bǔ)充以及保健品的補(bǔ)充。

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