健康咨詢描述: 本人過幾周要參加一次考試,上午12點(diǎn)結(jié)束,下午2點(diǎn)開始,要4個(gè)小時(shí),我怕中午睡不著,下午考試沒精神,想用藥物提一下神,咖啡茶就算了,不管用
病情分析:
根據(jù)你所說的要求,暫時(shí)沒有這種藥物。因?yàn)樗械乃幬锼加懈弊饔谩?br /> 指導(dǎo)意見:
給你幾點(diǎn)建議,第一,從現(xiàn)在開始生活規(guī)律,不熬夜。第二,注意營(yíng)養(yǎng)。第三,合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間。第四,考試當(dāng)天中午可以閉門養(yǎng)神半小時(shí)。
病情分析:
你好,吃薄荷糖吃一片香口膠或者薄荷糖。無疑也有助于提神醒腦,當(dāng)然最好是挑選無糖型而且口味特別強(qiáng)烈的那種。
指導(dǎo)意見:
涼水洗臉,用涼水沖洗臉頰,同時(shí)做一些輕度的面部按摩,既有助于臉部的皮膚保養(yǎng),也可以使自己更加清醒。喝紅牛也可以提神,可以泡花旗參水喝,提神又補(bǔ)氣
病情分析:
你好,過幾周要參加考試,上午12點(diǎn)結(jié)束,下午2點(diǎn)左右開始,要4個(gè)小時(shí),怕中午睡不著,下午考試沒精神,首先,還有好幾周才考試,現(xiàn)在就擔(dān)心睡不著,是有些焦慮情緒了,其次,人體是有很大潛力的,特別是考試時(shí),人體會(huì)超常發(fā)揮,別擔(dān)心
指導(dǎo)意見:
建議,放松心情,做自己該做的事,好好復(fù)習(xí),做足準(zhǔn)備,肯定會(huì)考出好的成績(jī)的,別擔(dān)心,如果覺得自己無法調(diào)整,建議跟家人朋友聊聊天,釋放一下緊張情緒,考前晚上做做全身肌肉的放松練習(xí),睡個(gè)好覺,白天一天不睡也沒有問題的
以上是對(duì)“有沒有快速提神的藥物”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你要參加上午和下午的考試,怕中午睡不著,沒精神,怕影響考試結(jié)果,想要尋找快速提神的藥物。其實(shí)這種藥物可能沒有,你不要給自己心理不良暗示。
指導(dǎo)意見:
建議你可以口袋里裝些糖果,吃一顆,可以幫你快速提神和興奮性。同時(shí),中午可以適當(dāng)平躺在床上,即使睡不著,閉眼休息,只要心靜,也是一種注意,即使只睡著十分鐘,效果也會(huì)很好!
你好,對(duì)于腦力勞動(dòng)者來說,中午打個(gè)盹或適當(dāng)?shù)奈缢梢越o我們大腦提供能源動(dòng)力,更好的去應(yīng)對(duì)考試。至于藥物方面,暫沒有這方面的藥物可以提神醒腦,避免精神壓力過大,避免長(zhǎng)時(shí)間的精神緊張,可以做一做簡(jiǎn)單的手工,例如,清理一下盆栽,這樣可以換一換腦筋,讓大腦放松和休息,祝你考試順利。
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