睡覺一直做夢一個連一個

      病情分析：
      你的這種精神狀況的不適考慮與您最近睡眠質(zhì)量下降，多夢易醒等有一定的關(guān)系，容易造成精神萎靡，注意力不集中，精神狀態(tài)不佳的情況，這種情況的產(chǎn)生，考慮與您最近精神壓力過大，過于緊張，焦慮，強化問題有關(guān)！
      指導(dǎo)意見：
      建議您調(diào)整睡眠質(zhì)量，試著睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓(xùn)練，有助于提高睡眠質(zhì)量，更快入睡，另外也要注意情緒狀態(tài)的調(diào)整，多去做一些積極開心的事情，白天不要給自己太大的壓力，工作上注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累，保證充足的休息，慢慢調(diào)整，看看效果！

      病情分析：
      你好，根據(jù)身體夜間睡眠做夢的臨床表現(xiàn)情況考慮是精神壓力過大，神經(jīng)衰弱等罪有關(guān)出現(xiàn)的神經(jīng)異常表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      當身體出現(xiàn)夜間睡眠同樣的臨床情況，建議到醫(yī)院檢查以后通過鎮(zhèn)靜安神營養(yǎng)神經(jīng)，以及營養(yǎng)神經(jīng)補氣養(yǎng)血的方法，綜合性調(diào)理身體。

      病情分析：
      你好，針對你做夢的情況，考慮你可能對做夢以及夢境與睡眠之間關(guān)系缺乏最基本的認識和了解，其實做夢是很正常的生理現(xiàn)象，每一個正常人只要是睡眠都會做夢，做夢是睡眠過程的重要組成部分。我們的睡眠主要由入睡期，淺睡眠期，熟睡眠期、深睡眠期以及快速動眼期（做夢期）五個階段循環(huán)往復(fù)而組成的，前四個階段通常不會做夢，所以當醒來處于前四個階段時，是感覺不到做夢的，當醒來處于快速動眼期時，能感覺到在做夢、而且能夠很清晰回憶起夢境。
      指導(dǎo)意見：
      針對您的情況，考慮是當你醒來時正處于做夢期，所以你能感覺并回憶起做夢，而且有整晚都在做夢的錯覺，另外你可能存在認為做夢會耽誤或影響睡眠的錯誤認知，其實做夢是我們每一個正常人睡眠過程的組成部分，做夢本身就是在睡眠，所以在做夢的方面你是大可不必多慮的。
      以上是對“睡覺一直做夢一個連一個”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您所描述的情況分析，您長期睡眠質(zhì)量不高，導(dǎo)致第2天沒有精神，這種情況多是氣血不足，勞累過度，或是長期處于焦慮和壓力狀態(tài)所導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以服用健腦補腎丸和谷維素維生素b12來調(diào)理治療，另外睡前不要過度用腦，避免服用可樂，咖啡，巧克力，濃茶等，平時在飲食上多吃一些安神補腦的食物，如花生蘋果牛奶豬肝等。