健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,我最近睡眠方面出現(xiàn)了問題,我只要一睡著就做夢,就算只睡三十分鐘也做夢,如果是晚上的話就會幾個小時連續(xù)做一個很長很長的夢,不停的做夢一個連著一個,好多時候鬧鐘響的前一分鐘我都在做夢,醒來幾乎都能記得做了什么夢,睡醒覺得大腦根本沒有休息過一直在做夢,一整天都沒有精神,好像在夢游一樣,覺得沒有真實感
病情分析:
你的這種精神狀況的不適考慮與您最近睡眠質(zhì)量下降,多夢易醒等有一定的關(guān)系,容易造成精神萎靡,注意力不集中,精神狀態(tài)不佳的情況,這種情況的產(chǎn)生,考慮與您最近精神壓力過大,過于緊張,焦慮,強(qiáng)化問題有關(guān)!
指導(dǎo)意見:
建議您調(diào)整睡眠質(zhì)量,試著睡前喝杯熱牛奶,泡個熱水澡,做做放松訓(xùn)練,有助于提高睡眠質(zhì)量,更快入睡,另外也要注意情緒狀態(tài)的調(diào)整,多去做一些積極開心的事情,白天不要給自己太大的壓力,工作上注意勞逸結(jié)合,避免過度勞累,保證充足的休息,慢慢調(diào)整,看看效果!
這種情況大概兩個星期了,前天買了類似安神補腦液喝,喝的第一天做夢有減少一點,第二天感覺就恢復(fù)以前了,這種睡眠嚴(yán)重影響了我的生活,學(xué)習(xí)工作完全沒有精力精神,整天只覺得好困想睡覺但是一睡就做夢,這種感覺實在是太痛苦了,請問醫(yī)生會不會是精神衰弱啊
這種情況長期下去會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱,建議調(diào)整睡眠質(zhì)量,可以到中醫(yī)那喝些中藥調(diào)理一下看看效果
病情分析:
你好,根據(jù)身體夜間睡眠做夢的臨床表現(xiàn)情況考慮是精神壓力過大,神經(jīng)衰弱等罪有關(guān)出現(xiàn)的神經(jīng)異常表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見:
當(dāng)身體出現(xiàn)夜間睡眠同樣的臨床情況,建議到醫(yī)院檢查以后通過鎮(zhèn)靜安神營養(yǎng)神經(jīng),以及營養(yǎng)神經(jīng)補氣養(yǎng)血的方法,綜合性調(diào)理身體。
這種情況大概兩個星期了,前天買了類似安神補腦液喝,喝的第一天做夢有減少一點,第二天感覺就恢復(fù)以前了,這種睡眠嚴(yán)重影響了我的生活,學(xué)習(xí)工作完全沒有精力精神,整天只覺得好困想睡覺但是一睡就做夢,這種感覺實在是太痛苦了,請問醫(yī)生會不會是精神衰弱啊
通過針對性的藥物規(guī)范調(diào)理和治療。
病情分析:
你好,針對你做夢的情況,考慮你可能對做夢以及夢境與睡眠之間關(guān)系缺乏最基本的認(rèn)識和了解,其實做夢是很正常的生理現(xiàn)象,每一個正常人只要是睡眠都會做夢,做夢是睡眠過程的重要組成部分。我們的睡眠主要由入睡期,淺睡眠期,熟睡眠期、深睡眠期以及快速動眼期(做夢期)五個階段循環(huán)往復(fù)而組成的,前四個階段通常不會做夢,所以當(dāng)醒來處于前四個階段時,是感覺不到做夢的,當(dāng)醒來處于快速動眼期時,能感覺到在做夢、而且能夠很清晰回憶起夢境。
指導(dǎo)意見:
針對您的情況,考慮是當(dāng)你醒來時正處于做夢期,所以你能感覺并回憶起做夢,而且有整晚都在做夢的錯覺,另外你可能存在認(rèn)為做夢會耽誤或影響睡眠的錯誤認(rèn)知,其實做夢是我們每一個正常人睡眠過程的組成部分,做夢本身就是在睡眠,所以在做夢的方面你是大可不必多慮的。
以上是對“睡覺一直做夢一個連一個”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
這種情況大概兩個星期了,前天買了類似安神補腦液喝,喝的第一天做夢有減少一點,第二天感覺就恢復(fù)以前了,這種睡眠嚴(yán)重影響了我的生活,學(xué)習(xí)工作完全沒有精力精神,整天只覺得好困想睡覺但是一睡就做夢,這種感覺實在是太痛苦了,請問醫(yī)生會不會是精神衰弱啊
如果是這樣的話,那么建議你可以服用一下百樂眠膠囊或者烏靈膠囊來進(jìn)行治療,也可以去看一下心理醫(yī)生。
好的謝謝醫(yī)生,那我再喝一段時間藥吧,那我這個到底是不是神經(jīng)衰弱啊??
嗯呢,好的,別客氣!你這種情況只是單純的多夢,并不是神經(jīng)衰弱的典型癥狀表現(xiàn)。
病情分析:
根據(jù)您所描述的情況分析,您長期睡眠質(zhì)量不高,導(dǎo)致第2天沒有精神,這種情況多是氣血不足,勞累過度,或是長期處于焦慮和壓力狀態(tài)所導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見:
建議您可以服用健腦補腎丸和谷維素維生素b12來調(diào)理治療,另外睡前不要過度用腦,避免服用可樂,咖啡,巧克力,濃茶等,平時在飲食上多吃一些安神補腦的食物,如花生蘋果牛奶豬肝等。
這種情況大概兩個星期了,前天買了類似安神補腦液喝,喝的第一天做夢有減少一點,第二天感覺就恢復(fù)以前了,這種睡眠嚴(yán)重影響了我的生活,學(xué)習(xí)工作完全沒有精力精神,整天只覺得好困想睡覺但是一睡就做夢,這種感覺實在是太痛苦了,請問醫(yī)生會不會是精神衰弱啊
喝藥要堅持一段時間,減少一些工作的壓力,別想那么多,很多人一睡覺就都做夢。
好的謝謝醫(yī)生,那我再喝一段時間的藥吧,話說我這個到底是不是神經(jīng)衰弱呢
與神經(jīng)衰弱肯定是有一定的關(guān)系的。
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