睡覺一直做夢每次睡覺都是這樣

      病情分析：
      你好，根據(jù)你上述所說的癥狀多夢，我個認(rèn)為是由于長期焦慮精神緊張，或者說工作學(xué)習(xí)壓力比較大，刺激大腦神經(jīng)異常興奮才會出現(xiàn)的上述癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      就是所謂的日有所思夜有所夢。這種情況需要學(xué)會放松自己，不要讓自己有太大的壓力，要勞逸結(jié)合，可以通過做別的事情來轉(zhuǎn)移注意力，如可以聽一聽輕音樂，和自己的家人聊聊天等，對改善多夢會有幫助。

      病情分析：
      您好，您睡眠的時候愛做夢，有時候失眠很可能和您的工作，精神壓力以及生活習(xí)慣有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      你需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天晚上定時上床睡覺，睡前不要玩電腦，手機(jī)，不要劇烈運(yùn)動，不要想太多事情，晚餐不宜過飽。
      以上是對“睡覺一直做夢每次睡覺都是這樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      做夢是正常的生理現(xiàn)象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書，看過于緊張的電視，避免服用興奮飲料（如咖啡濃茶等）不吸煙等，應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動（如散步），做體操等適當(dāng)放松，避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預(yù)防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。建議口服歸脾丸試試。

      病情分析：
      你這個情況應(yīng)該是有點(diǎn)神經(jīng)衰弱，這個可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃點(diǎn)谷維素，維生素b1和七葉神安丸。
      指導(dǎo)意見：
      期間要注意休息，避免熬夜，晚飯30分鐘后適當(dāng)運(yùn)動，如散步，做體操，打太極拳等，飲食上盡量不要吃辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      有失眠發(fā)生了，建議睡前梳頭干凈頭皮發(fā)熱就行，睡前盡量不看手機(jī)，避免刺激興奮，導(dǎo)致入睡困難，
      指導(dǎo)意見：
      睡前吃些甜食，現(xiàn)在口服改善睡眠的藥物，如甜夢口服液，熬姜水喝，白天增加室內(nèi)活動。改善失眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你對病情的敘述，出現(xiàn)每天晚上睡覺就開始做夢，失眠，這種情況考慮腦神經(jīng)官能癥所致
      指導(dǎo)意見：
      建議你口服安神補(bǔ)腦口服液及柏子養(yǎng)心丸，及維生素B1，蓮子，酸棗仁，桂圓，水煎頻飲，疫情過后建議你積極參與體育鍛煉，多做戶外活動，減輕工作，生活壓力
      
      以上是對“睡覺一直做夢每次睡覺都是這樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！