腦海里想太多無法集中注意力

      病情分析：
      任何一個人遇到這樣的事情，可能都會有一段焦慮期，都可能一點兒感情都沒有，而且也沒有一丁丁點兒的緊張懷念。
      指導(dǎo)意見：
      如果你覺得那份感情實在不值得你留戀的話，那么就要盡早的放下，他先暫時用一些其他的事情轉(zhuǎn)移自己的注意力，找一些事情做或者外出旅旅游散散心。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述腦海里想太多，無法集中注意力。感情冷戰(zhàn)時，分手裸辭后，比之前好一些。但是偶爾還是心理很難過。
      指導(dǎo)意見：
      這是正常的，經(jīng)歷這類事件，誰也有這么個過程。建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通交流，取得支持和幫助，必要時找心理咨詢師面對面咨詢治療比較好。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，遇到感情想處然后到分手，如果你更在乎對方的話，這樣分手以后的痛苦心情當(dāng)然應(yīng)該是有的
      指導(dǎo)意見：
      一定要從痛苦的心境中走出來，男女之間的相處一定要找一個在乎自己，而且跟自己有三觀的統(tǒng)一，兩個人相處比較舒服才是最適合自己的人選。你的年齡還小，所以對交朋友不要著急，吃一塹長一智，相信你未來會找到一個更適合自己的人
      以上是對“腦海里想太多無法集中注意力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      分手后，感情比以前好一些，就是偶爾感到心里難過，你希望怎樣，心平氣和，注意力集中？
      指導(dǎo)意見：
      建議你，投入現(xiàn)在的工作生活中，發(fā)展自己的興趣愛好，從事自己喜歡的運動，可以約著朋友去健身，游泳，可以去旅游，多與家人朋友溝通交流，在交往中獲得快樂。