晚上夜跑跑完步臂圍很痛

      您的情況急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴重可以口服路蓋克或者腰痛寧膠囊等止痛藥物，同時注意休息避免勞累受涼，嚴重需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下磁共振排除韌帶損傷比較好。確實損傷暫時固定保護，注意休息，暫時減少活動，定期復查。
      

      這種情況可能由于受到風寒刺激或者運動過多導致的肌肉勞損。建議休息，減少負重活動，可以嘗試熱敷，按摩理療方法，促進血液循環(huán)，如果長時間不舒服，就需要去醫(yī)院進一步就診
      

      你好，通過你的敘述，以前一直有夜跑的習慣嗎？還是就是這兩天才開始夜跑，現(xiàn)在你能用手按壓找到準確疼痛位置嗎？現(xiàn)在還是考慮勞累引起的肌肉韌帶拉傷，建議貼貼膏藥熱敷熱敷，口服雙氯芬酸鈉片，云南白藥膠囊吧
      
      以上是對“晚上夜跑跑完步臂圍很痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個可能平時跑步少，運動后容易出現(xiàn)肌肉酸痛，運動多關節(jié)也可能出現(xiàn)滑膜炎之類
      指導意見：
      這個暫時靜養(yǎng)休息，用些消炎鎮(zhèn)痛類藥物緩解疼痛如扶他林，西樂葆之類，一般損傷靜養(yǎng)兩周多能自己好
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的信息，你這樣的情況，對于不常運動的人，偶爾運動出現(xiàn)這樣的情況也是正常的現(xiàn)象。
      指導意見：
      跑步后出現(xiàn)臀部酸痛是由于運動后，乳酸在局部大量堆積，導致的肌肉酸痛。注意休息，多吃新鮮的蔬菜水果，進行按摩或者泡泡熱水澡，有利于緩解疼痛。運動注意堅持及循序漸進。