跑完步后腿疼膝蓋疼走路也很痛

      通過(guò)你的詳細(xì)描述考慮肌肉損傷與劇烈活動(dòng)有關(guān)，建議適當(dāng)休息一段時(shí)間，建議口服舒筋活血膠囊，建議局部熱敷烤電微波治療，建議近期不要?jiǎng)×一顒?dòng)。
      

      跑完步后出現(xiàn)腿疼膝蓋疼多是由于跑步后乳酸堆積引起的疼痛，而且你之前很少運(yùn)動(dòng)，很容易出現(xiàn)這種情況。一般休息幾天后疼痛會(huì)得到緩解，如果未緩解或者疼痛加重建議及時(shí)去醫(yī)院。
      

      病情分析：
      您這種情況膝蓋疼腿疼是由于長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，突然間運(yùn)動(dòng)量增大，造成局部肌肉的痙攣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您注意休息，不要?jiǎng)×一顒?dòng)，局部做熱敷。做運(yùn)動(dòng)或鍛煉的時(shí)候，幅度由小及大，逐步增加，不要突然間就跑的時(shí)間很長(zhǎng)。
      
      以上是對(duì)“跑完步后腿疼膝蓋疼走路也很痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您所描述的情況，跑完步后腿疼，膝蓋疼，可能是由于你長(zhǎng)期不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉所導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您現(xiàn)在才開(kāi)始運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，不要急于求成，每天多運(yùn)動(dòng)跳就可以，不要運(yùn)動(dòng)鍛煉過(guò)猛。
      

      病情分析：
      從目前跟患者癥狀，體征，病史，目前考慮患者劇烈運(yùn)動(dòng)后乳酸增多。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議患者適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，減少組織間乳酸增多，外噴活血化瘀行氣止痛，減少疼痛感覺(jué)，抬高患肢促進(jìn)靜脈回流。