醫(yī)生，您好！我偶爾心情莫名浮躁，感覺坐立不安

女 | 39歲懸賞10個(gè)健康幣 2019-07-28 11:16:29 1人回復(fù) 來自六安市

健康咨詢描述：醫(yī)生，您好！我偶爾心情莫名浮躁，感覺坐立不安，想盡快結(jié)束正在忙的事情，我就試圖轉(zhuǎn)移自己的注意力，看看窗戶外面，找人說說話，過了一會(huì)自己又好轉(zhuǎn)了。有時(shí)候看電視時(shí)，電視里的情節(jié)也會(huì)影響我的心情，以前不是這樣的，煩請(qǐng)醫(yī)生給予指導(dǎo)，謝謝！

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2024-11-26 17:01:17 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來看，一般都是因?yàn)橐恍┣榫w方面的問題導(dǎo)致的。需要適當(dāng)注意調(diào)整情緒，減輕壓力，針對(duì)自己的一些壓力做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在平時(shí)生活中有什么煩心事要及時(shí)與家人或朋友溝通不要什么事都放在心上要有好的生活規(guī)律每天適當(dāng)?shù)囟噙\(yùn)動(dòng)要讓自己充實(shí)起來晚上不要太晚睡覺要保證充足的睡眠有時(shí)間和朋友出去玩不要有太大的壓力。