悶悶不樂愛發(fā)呆，這是咋了

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，綜合分析你的癥狀可能是由焦慮抑郁癥的可能性，主要可能由于精神壓力大，思想顧慮重而引起
      指導(dǎo)意見：
      第一點(diǎn)，首先要放松自己，不要緊張，不要焦慮，努力克制自己，保持樂觀的心態(tài)，第二點(diǎn)，要多參加活的運(yùn)動(dòng)，第3.1定要保證足夠的睡眠時(shí)間，第四點(diǎn)必要的時(shí)候去精神心理科診治
      

      病情分析：
      你經(jīng)常悶悶不樂，愛發(fā)呆，心情有時(shí)不好，有時(shí)頭疼的要炸。這種情況有可能是抑郁癥狀。抑郁癥常表現(xiàn)為懶、呆、變、憂、慮。并才會(huì)出現(xiàn)一些不明原因的身體或頭部疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      你可以在網(wǎng)上做個(gè)抑郁自評(píng)量表SDS和癥狀自評(píng)量表SCL-90，了解一下自己的精神心理狀態(tài)。如果量表測量結(jié)果得分較高，就需要到醫(yī)院精神心理科檢查治療了。