便秘有時候3-5天才便一次然后拉的不是正常形狀
健康咨詢描述： 紅色是今晚為了拉屎吃的火龍果一天不排就是便秘可是我很才排一次好擔(dān)心我才20歲嗚嗚嗚救命
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指導(dǎo)意見：
年輕人的便秘多是由于缺乏運(yùn)動或者長期不良的生活飲食作息習(xí)慣導(dǎo)致的，建議您應(yīng)當(dāng)堅持參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有意識的培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣，合理飲食，注意補(bǔ)充膳食纖維。含膳食纖維最多的食物是麥麩、水果、蔬菜、燕麥、玉米、大豆、果膠等。此外，應(yīng)積極治療全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的藥品，培養(yǎng)良好的心理狀態(tài)，均有利于便秘防治。
應(yīng)積極治療全身性及肛周疾病是什么意思呀
有些其他疾病可以導(dǎo)致繼發(fā)性便秘，這個需要去醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的檢查
您好，一兩天排一次或者一天排兩次都屬于正常的，從您的糞便的形狀來看，是有干燥，建議您平時多喝水，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，避免久坐。清淡飲食，少吃不愛消化的，可以多吃香蕉，喝蜂蜜來促進(jìn)排便。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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