本人女23歲長期便秘有時候五六天才拉一次拉的很少感

      指導(dǎo)意見：
      年輕人便秘多是由于長期不良的生活作息和飲食習(xí)慣導(dǎo)致的，建議您應(yīng)當(dāng)堅持參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有意識的培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣，合理飲食，注意補(bǔ)充膳食纖維。含膳食纖維最多的食物是麥麩、水果、蔬菜、燕麥、玉米、大豆、果膠等。此外，應(yīng)積極治療全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的藥品，培養(yǎng)良好的心理狀態(tài)，均有利于便秘防治。
      

      您好：建議在飲食上做出調(diào)整，多吃蔬菜，特別是綠葉蔬菜，占食物量一半以上，每餐喝一袋酸奶，每天適量運動，早晚拍打腹部，順時針拍打，促進(jìn)腸蠕動。還有建議長期吃益生菌也能改善便秘。
      

      長期便秘，年輕女性也多發(fā)。原因多見于運動過少，長時間久坐，飲食過于單調(diào)，綠葉蔬菜等攝入少。建議多飲水，注意膳食均衡，增加纖維素攝入，加強(qiáng)運動。
      
      以上是對“本人女23歲長期便秘有時候五六天才拉一次拉的很少感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      患者的癥狀，考慮功能性便秘，與飲食，腸道蠕動有關(guān)系的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議多喝水，多食蔬菜，水果，循序漸進(jìn)加強(qiáng)鍛煉，促進(jìn)胃腸蠕動，觀療效。必要時乳果糖口服液治療。
      

      病情分析：
      患者這個不舒服的癥狀具體持續(xù)有多久了呢？患者這種情況下都做過哪些方面的檢查和治療了呢？
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下應(yīng)該先調(diào)整好飲食以及生活習(xí)慣。首先這種情況下還是需要全面的看看情況，這個時候可以適當(dāng)?shù)亩喑源掷w維的情況，另外需要適當(dāng)?shù)亩嗷顒?，促進(jìn)胃腸道運動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，長期便秘，應(yīng)該先注意飲食，多喝水。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議飲食均衡，不要吃生冷辛辣刺激性，多吃新鮮蔬菜水果粗纖維等食物，多喝水，多運動。