失眠，怎么辦什么安民藥吃了好睡？

      從以上情況開始分析，表現(xiàn)為近期睡眠不佳，希望自己能夠入睡六個小時左右，但目前沒有醫(yī)生面診的條件下通常無法開具精神類藥品處方，建議可以考慮試試口服一些中成藥比如安神膠囊或者烏靈膠囊

      病情分析：
      你好不好睡覺，一般是植物神經(jīng)功能紊亂造成的植物神經(jīng)主管情緒和睡眠，你最近是不是遇到什么事兒了？
      指導(dǎo)意見：
      安眠藥可以少吃，但是安眠藥維持的時間可能會越來越短。你可以平時一定要注意飲食和減壓，只有情緒壓力減輕了，神經(jīng)細(xì)胞的壓力減輕了，才能恢復(fù)正常睡眠

      病情分析：
      你是一位32歲的男性朋友，最近有失眠癥狀，請問你每天睡幾個小時？什么時候開始睡？最近遇到什么事情了嗎？
      指導(dǎo)意見：
      如果遇到不開心的事，建議你放松心態(tài)，多干自己喜歡的事，每晚不要把失眠放在心上。睡前喝一支安神補腦液就能改善了。
      以上是對“失眠，怎么辦什么安民藥吃了好睡？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，引起失眠的誘因有很多，除了服用安眠藥以外，需要去除能夠引起失眠的誘因，主要包括不良的情緒，身體勞累，晚上不要喝酒，不要喝濃茶咖啡等等。
      指導(dǎo)意見：
      最主要的就是要保持情緒穩(wěn)定，避免焦躁，可以服用安神補腦液，也可以喝酸棗葉茶有助于睡眠。如果通過以上方法睡眠狀況仍然得以改變，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予舒樂安定等幫助睡眠。