怕自己是真的心理有問題

      病情分析：
      心里不舒服，想通過傷害自己的身體引起疼痛，減輕心里的不舒服，這樣身體的不舒服，并不會真正的見清，還會造成身體的傷害
      指導(dǎo)意見：
      建議你停止對自己身體的傷害，正視自己的心情，做一個真實的表達自己的人，可以把自己的心事壓力跟家人朋友訴說，這樣的你的壓力會減少一部分，還可以通過多運動，做自己喜歡做的事情，如果自我調(diào)整，不能緩解，建議看心理醫(yī)生
      

      病情分析：
      您好，看到你的描述，這種情況讓你非常難受，從文字當中里也看出來，白天你是歡笑的，你是開心的，這有可能是一部分裝出來的快樂。
      指導(dǎo)意見：
      首先，建議你當一個人呆著時候，想哭，你就痛快淋漓的哭出來，不要壓抑，不要掩飾，不要把淚咽回去，因為哭的時候就是給心靈和身體洗了個澡，哭完之后才感覺到痛快，這樣可以把壓抑的情緒釋放一部分。當然了，如果白天你有不開心，你也需要哭，可以找個沒人的地方，或者是其他，你覺得安全的地方把淚哭出來，因為'不偽裝笑容可能就過的比較真實。第二有可能在既往的生活當中被否定被諷刺被打擊的時候太多了，讓你一直處于不被愛的狀態(tài)里，所以也建議你去做心理咨詢，挖掘一下深層次的原因，盡快從這種痛苦里面走出來。
      

      病情分析：
      你好?？戳四闵厦婷枋龅那闆r，你因為心里有些事情想不開，自己無法解決，所以才在心里對自己評價不高。這樣讓自己心里很情緒化，很沖動。
      指導(dǎo)意見：
      你通過打痛自己的方法可以轉(zhuǎn)移注意力，但心里問題沒解決，不能正確的認識自己以及各種各樣的不良情緒還是會讓人難受。所以你要通過心理咨詢先解決自己的心理問題。
      
      以上是對“怕自己是真的心理有問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情緒低落，自己一個人的時候可能想法比較消極負面，所以才會有低落消極的情緒，要去調(diào)整自己的想法。
      指導(dǎo)意見：
      讓自己的想法積極向上，多去想好的方面，這樣你才會有積極的情緒。另外可以去培養(yǎng)自己的興趣愛好，豐富生活轉(zhuǎn)移注意力，可以多看看書聽聽輕音樂。