醫(yī)生幫忙看一下我的骨骼還能長(zhǎng)多高我今年16歲。

      你好，你描述的情況和發(fā)來(lái)的腿部X光片檢查來(lái)看，骨骺線還沒(méi)有完全閉合。還有增長(zhǎng)空間。男16歲，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響，建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有助于身體長(zhǎng)高。每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩，引體向上，仰臥起坐的等運(yùn)動(dòng)。要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶。雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)理都有利于身體健康。也是要多打籃球和花樣跳繩運(yùn)動(dòng)。對(duì)身體長(zhǎng)高，非常有幫助。

      您好，目前從您上傳的圖片看，骨骺線已經(jīng)閉合了，建議您拍個(gè)左手腕及掌指骨片，一般看骨齡是以左手腕及掌指骨片的，如果骨骺尚未閉合，是可以長(zhǎng)高的，日常注意多做戶外活動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)均衡，保證睡眠，避免熬夜，希望我的回答能幫助到你。

      正處于青春期還會(huì)迅速增長(zhǎng)的，關(guān)鍵是要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。這個(gè)只是個(gè)參考，關(guān)鍵是靠自己的營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)。而且身高和遺傳也是有一定的關(guān)系的，只要堅(jiān)持鍛煉身體肯定會(huì)長(zhǎng)高的。晚上睡覺前多喝牛奶，口服點(diǎn)兒鈣加鋅口服液。
      以上是對(duì)“醫(yī)生幫忙看一下我的骨骼還能長(zhǎng)多高我今年16歲。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！