產(chǎn)后一年多，腹部特別的肥胖！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，產(chǎn)后一年多了，腹部特別的胖，怎么也減不下去。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是，考慮你產(chǎn)生一年多了，已經(jīng)可以運(yùn)動(dòng)了，你可以在吃飯后進(jìn)行俯臥撐，仰臥起坐，鍛煉腹部，這樣就可以減少腹部的脂肪。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，產(chǎn)后年多了，腹部特別胖，一直沒有瘦下來。
      指導(dǎo)意見：
      你好，如果停止母乳喂養(yǎng)，可以采取調(diào)整飲食，增加運(yùn)動(dòng)的減肥方式，進(jìn)行減肥，飲食限制各種零食，牛雜，永益的食品以新鮮的蔬菜水果，粗糧為主，同時(shí)，增加運(yùn)動(dòng)，每天至少40分鐘，至少可以到健身房專業(yè)教練進(jìn)行器械訓(xùn)練，但必須長(zhǎng)期堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      你好朋友，你這種情況一般女性在懷孕以后尤其剛剛生完孩子，腹部肥胖，這個(gè)是屬于正常的。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況如果是腹部肥胖，建議你可以進(jìn)行一些鍛煉，比如說可以練瑜伽等。注意腹部的鍛煉，慢慢就會(huì)好的。
      
      以上是對(duì)“產(chǎn)后一年多，腹部特別的肥胖！”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，產(chǎn)后一個(gè)年多，腹部特別的肥胖，最好的辦法注意飲食調(diào)節(jié)和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意飲食習(xí)慣，少吃多運(yùn)動(dòng)，控制自己的體重。首先要改變飲食習(xí)慣，吃完飯后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西，如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化，因?yàn)轱埡?0分鐘內(nèi)，如果保持不動(dòng)的狀態(tài)，最容易形成腹部脂肪。
      

      病情分析：
      產(chǎn)后腹部胖了一圈，可以通過運(yùn)動(dòng)來減肥，比如仰臥起坐、仰臥抬腿、平板撐等。每天至少鍛煉半小時(shí)，持續(xù)一個(gè)月左右就能看到效果。
      指導(dǎo)意見：
      還可以通過功能性的收腹帶，不僅能減掉腹部贅肉，還有利于產(chǎn)后的子宮、產(chǎn)道等部位恢復(fù)功能。此外，調(diào)整飲食也是不錯(cuò)的方法，比如多吃粗糧、菌類、蔬菜、水果等含有纖維素的食物，有助于體內(nèi)毒素盡快排出，也能達(dá)到收腹的效果。注意，不要私自盲目地進(jìn)行大量的運(yùn)動(dòng)，避免因運(yùn)動(dòng)過度而造成身體其他部位的損傷。
      

      病情分析：
      你好，你產(chǎn)后一年多了，腹部特別的肥胖，可能是處于哺乳期，平時(shí)不注意運(yùn)動(dòng)鍛煉，不注意控制飲食等而引起腹部肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      建議，養(yǎng)成健康生活方式，低鹽低脂飲食，避免吃油膩和油炸食品，控制飲食多運(yùn)動(dòng)，如游泳，做瑜伽，跑步，健步走等，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，一定會(huì)收到很好效果。
      

      病情分析：
      你好，你的情況是因?yàn)楫a(chǎn)后身體攝入高熱量食物太多，體育活動(dòng)少導(dǎo)致腹部脂肪堆積的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：每天堅(jiān)持至少30分鐘以上的運(yùn)動(dòng)鍛煉，尤其是針對(duì)腰腹部的運(yùn)動(dòng)鍛煉，例如仰臥起坐、轉(zhuǎn)呼啦圈、腹部按摩等，這些都是非常不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)方法，積極堅(jiān)持每天做好效果是很好的。
      
      以上是對(duì)“產(chǎn)后一年多，腹部特別的肥胖！”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！