產(chǎn)后腹部肥胖這樣減肥？
保密 | 0個(gè)月 2021-06-02 21:36:33
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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-06-03 04:27:26
指導(dǎo)意見(jiàn)：
產(chǎn)后腹部肥胖不要過(guò)于著急減肥，應(yīng)該在產(chǎn)后42天，等身體完全恢復(fù)后，通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方式進(jìn)行減肥。產(chǎn)后腹部肥胖應(yīng)該適當(dāng)控制飲食，少吃一些高熱量的食物，多吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白和維生素含量豐富的食物。同時(shí)應(yīng)該結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如瑜伽和游泳等。
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