連續(xù)3天2點以后睡覺

      你這種壞習慣不好，應該適當?shù)恼{整一下。應該一般在10：30之前睡覺，就比較好，就不算熬夜了。你這種情況，因為熬夜又天天玩手機，電腦怎么會眼睛發(fā)脹，酸痛的。把你這個不良的習慣改一下，少玩手機，少看電腦，適當運動增強體質，爭取在10：30之前睡覺。
      

      不排除猝死可能，每年都有幾個醫(yī)療行業(yè)的同事因為加班熬夜過世，你還年輕，應該把時間精力安排給學習和體育運動，看電視玩手機只是適當?shù)姆潘?，你慢慢調整時間，每天比前一天早半小時睡覺，早上鬧鐘設定慢慢調到7點起床，中午午休不超過半小時，睡前不要玩手機看刺激電視，會慢慢調過來的
      
      以上是對“連續(xù)3天2點以后睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答?？戳四那闆r，連續(xù)三天2點睡覺，這樣熬夜對身體不好，但是猝死的可能性不大。每天晚上11點之前睡覺，不算熬夜。經常熬夜會誘發(fā)各種疾病，建議還是早睡早起，養(yǎng)成良好的睡眠習慣。祝你一切順利。
      

      病情分析：
      你好，熬夜猝死的幾率不大，但對身體健康是非常不利的，會引起免疫力下降、精神狀態(tài)不佳等問題。
      指導意見：
      你需要改善你的休息時間，最好在晚上十一點之前睡覺，早上六點之前起床。為了預防晚上睡不著，早上不要起床太晚。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，連續(xù)3天2點休息，有黑眼圈，皮膚差，建議，不要熬夜，在10點之前休息。
      指導意見：
      適當運動，注意休息，放松心情，休息前不要飲用濃茶、咖啡。清淡飲食，多喝水，多吃蔬菜和水果，忌食辛辣和刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況來看一定要改正你現(xiàn)在的生活習慣，做到規(guī)律飲食，按時睡覺和起床，只有這樣，你的膚色和其它的身體機能才能變好。
      指導意見：
      沒有異常情況下每天晚上在10點之前睡覺，不要超過11點，早上盡量在8點起床，控制看手機的時間。
      
      以上是對“連續(xù)3天2點以后睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！