連續(xù)3天2點(diǎn)以后睡覺(jué)

      你這種壞習(xí)慣不好，應(yīng)該適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下。應(yīng)該一般在10：30之前睡覺(jué)，就比較好，就不算熬夜了。你這種情況，因?yàn)榘疽褂痔焯焱媸謾C(jī)，電腦怎么會(huì)眼睛發(fā)脹，酸痛的。把你這個(gè)不良的習(xí)慣改一下，少玩手機(jī)，少看電腦，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，爭(zhēng)取在10：30之前睡覺(jué)。
      

      不排除猝死可能，每年都有幾個(gè)醫(yī)療行業(yè)的同事因?yàn)榧影喟疽惯^(guò)世，你還年輕，應(yīng)該把時(shí)間精力安排給學(xué)習(xí)和體育運(yùn)動(dòng)，看電視玩手機(jī)只是適當(dāng)?shù)姆潘?，你慢慢調(diào)整時(shí)間，每天比前一天早半小時(shí)睡覺(jué)，早上鬧鐘設(shè)定慢慢調(diào)到7點(diǎn)起床，中午午休不超過(guò)半小時(shí)，睡前不要玩手機(jī)看刺激電視，會(huì)慢慢調(diào)過(guò)來(lái)的
      
      以上是對(duì)“連續(xù)3天2點(diǎn)以后睡覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答?？戳四那闆r，連續(xù)三天2點(diǎn)睡覺(jué)，這樣熬夜對(duì)身體不好，但是猝死的可能性不大。每天晚上11點(diǎn)之前睡覺(jué)，不算熬夜。經(jīng)常熬夜會(huì)誘發(fā)各種疾病，建議還是早睡早起，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。祝你一切順利。
      

      病情分析：
      你好，熬夜猝死的幾率不大，但對(duì)身體健康是非常不利的，會(huì)引起免疫力下降、精神狀態(tài)不佳等問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你需要改善你的休息時(shí)間，最好在晚上十一點(diǎn)之前睡覺(jué)，早上六點(diǎn)之前起床。為了預(yù)防晚上睡不著，早上不要起床太晚。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，連續(xù)3天2點(diǎn)休息，有黑眼圈，皮膚差，建議，不要熬夜，在10點(diǎn)之前休息。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意休息，放松心情，休息前不要飲用濃茶、咖啡。清淡飲食，多喝水，多吃蔬菜和水果，忌食辛辣和刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況來(lái)看一定要改正你現(xiàn)在的生活習(xí)慣，做到規(guī)律飲食，按時(shí)睡覺(jué)和起床，只有這樣，你的膚色和其它的身體機(jī)能才能變好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      沒(méi)有異常情況下每天晚上在10點(diǎn)之前睡覺(jué)，不要超過(guò)11點(diǎn)，早上盡量在8點(diǎn)起床，控制看手機(jī)的時(shí)間。
      
      以上是對(duì)“連續(xù)3天2點(diǎn)以后睡覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！