上午訓(xùn)練歪著腳腕腫了

      你受傷之后有沒有處理？我建議你到醫(yī)院拍個片子?？梢話旒痹\外科或者是足踝外科。拍個片子排除骨折的發(fā)生。然后制動休息幾天，如果疼痛再沒有緩解，你做個踝關(guān)節(jié)的磁共振。
      

      你好，根據(jù)你的描述，這個情況是腳步腳踝扭傷，如果排除骨折的話，也可能需要考慮關(guān)節(jié)韌帶方面的損傷，建議需要拍個片子以及核磁共振檢查排除骨折，有點(diǎn)腫脹是正?，F(xiàn)象，可以對癥治療，疼痛的話可以服用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，晚上睡覺時抬高患肢可以緩解，希望可以幫到你，有問題可以繼續(xù)追問，謝謝。
      
      以上是對“上午訓(xùn)練歪著腳腕腫了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      踝關(guān)節(jié)損傷之后恢復(fù)的時間相對較長，而且有的關(guān)節(jié)損傷由于特別嚴(yán)重甚至需要手術(shù)治療，所以千萬不能掉以輕心，在兩周之內(nèi)一定不要下地行走，微波理療，活血化瘀藥物治療。
      

      病情分析：
      是否還有其它癥狀？受傷到現(xiàn)在有沒有拍片檢查下？是否有局部的骨骼損傷？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的描述和圖片所示，考慮您的足部起碼存在軟組織損傷，建議您最好近期注意休息，避免過度活動，受傷48小時內(nèi)冷敷，48小時后熱敷，待癥狀完全緩解后再進(jìn)行活動。
      

      病情分析：
      你好，很高興回答你提出的問題，據(jù)描述的昨天上午訓(xùn)練崴了腳踝，導(dǎo)致腫脹，走路還是很疼。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：這種情況，注意休息，減少活動，適當(dāng)抬高制動，給予冷敷，48小時后熱敷外用云南白藥噴霧劑，配合活血化瘀消炎止痛藥物治療，營養(yǎng)豐富均衡飲食。必要時去正規(guī)醫(yī)院骨科拍片子檢查一下。