減肥一直不掉稱怎么辦

      病情分析：
      您好，一般減肥需要出的比入的多，也就是消耗的比吃的多，這樣才能是脂肪產(chǎn)生能量，一個(gè)星期的話，時(shí)間比較短，減肥需要長(zhǎng)時(shí)間得堅(jiān)持，慢慢的增加運(yùn)動(dòng)量，堅(jiān)持下來一定有效果的，平時(shí)飲食注意不吃吃油膩的食物，脂肪含量高的也不要吃！加油
      指導(dǎo)意見：
      一個(gè)星期的話，時(shí)間比較短，減肥需要長(zhǎng)時(shí)間得堅(jiān)持，慢慢的增加運(yùn)動(dòng)量，堅(jiān)持下來一定有效果的，平時(shí)飲食注意不吃吃油膩的食物，脂肪含量高的也不要吃！加油
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，鍛煉了一周，飲食也在控制，體重卻沒有減，這種情況考慮鍛煉的強(qiáng)度不夠，或者是攝入的食物，能量過多導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      控制體重，加強(qiáng)鍛煉，是科學(xué)健康的減肥方式，減肥的原理是攝入的能量要小于消耗的能量，這樣才能使體重減輕，建議少吃高脂肪，高熱量，高糖分的食物，不吃零食，不喝碳酸飲料，多喝水，多吃水果蔬菜，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，沒有捷徑，貴在堅(jiān)持。

      病情分析：
      你好，這種情況需要堅(jiān)持鍛煉，合理控制飲食就會(huì)改善的，監(jiān)測(cè)體重變化
      指導(dǎo)意見：
      建議您只要采取科學(xué)的減肥方法，合理控制飲食攝入，注意不要吃高熱量高油脂類食物，清淡飲食
      以上是對(duì)“減肥一直不掉稱怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，生命在于運(yùn)動(dòng)，要想保持好的身材達(dá)到減肥的目的，貴在堅(jiān)持哦，17歲正是長(zhǎng)身體的時(shí)侯，過度節(jié)食不可取，健康生活還是很重要的
      指導(dǎo)意見：
      建議：保持良好的心態(tài)，不要急于求成，生命在于運(yùn)動(dòng)，做到管住嘴，邁開腿，貴在堅(jiān)持，達(dá)到減肥目的，最后身體健康才是最重要的