心理上的困惑，讓我無法面對我自己

      可能是心理疾病導(dǎo)致的，建議最好去三甲醫(yī)院心理科檢查一下，通過心理醫(yī)生面診，做相關(guān)檢測，明確診斷，聽取醫(yī)生的意見，積極進行藥物和心理治療。
      

      考慮你的情況，多數(shù)是由于心理壓力過大或者是不良事件而產(chǎn)生的過度抑郁，建議你首先找專業(yè)的心理醫(yī)生做心理疏導(dǎo)，建議你要學(xué)會排解壓力，如果暫時難以解決處理不了的事情，放在以后有了更好的辦法再處理。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你說這種情況應(yīng)該是心理方面的問題。
      指導(dǎo)意見：
      對于心理方面的問題，你需要去整個醫(yī)院的心理科，讓心理醫(yī)生給你進行一下心理疏導(dǎo)或者心理干預(yù)，應(yīng)該會有一定的效果的。
      
      以上是對“心理上的困惑，讓我無法面對我自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這種問題心里上困惑，首先治療心理疾病傾訴是關(guān)鍵，對于有心理問題的人不能將自己內(nèi)心的東西表現(xiàn)出來。那么這些不被表現(xiàn)出來的東西將摧毀患者，能將自身內(nèi)心的東西表現(xiàn)出來，那么這些被表現(xiàn)出來的東西將拯救患者。
      指導(dǎo)意見：
      提幾點建議，面對著有益于等心理問題的人，家人朋友應(yīng)該多多聽聽他們的傾訴。
      另外也可以使用芳香療法，日常生活中香味能對人的情緒起到很大的影響。香味對于調(diào)節(jié)人的情緒，治療疾病人體身心健康具有非常重要的作用。薰衣草是失眠癥患者的良藥，它的味道能改善抑郁癥狀、去除緊張，香橙的味道會提高工作效率，消除上班族在辦公室壓抑氣氛中所產(chǎn)生的緊張不安等。
      柚子味的作用濃郁的姜味可以提高應(yīng)變能力，消除疲勞增強免疫力。作為調(diào)味料的肉桂它的香味能使人變得樂觀向上，另外還可以進行修煉，放松身心，洗個熱水澡，讓自己的身心能徹底的放松平靜。再聽一些舒緩優(yōu)美的音樂，讓自己那漸漸沉入到沉靜的狀態(tài)里，心胸自然會開闊。走出去面對外面世界，開闊視野，培養(yǎng)一些興趣愛好，不把自己封閉，多參加娛樂活動，轉(zhuǎn)移一下注意力。