莫名的發(fā)脾氣，會給自己很多身體上的傷害

      從以上情況開始分析，表現(xiàn)為容易無故出現(xiàn)情緒不佳，悲觀失望以及不愿與人交流，個人分析需要考慮可能是抑郁狀態(tài)，建議可以考慮去當?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，接受心理測評和常規(guī)精神檢查

      病情分析：
      你好。從你所說的情況來看，你是因為壓力，感覺到?jīng)]有希望，也不愿意和別人交流，你會突然的發(fā)脾氣。應(yīng)該是有一些抑郁的癥狀。是因為壓力所致。
      指導(dǎo)意見：
      希望你保持平和的心情，放松的心態(tài)，多進行體育鍛煉和戶外活動，多做自己喜歡感興趣的事情，轉(zhuǎn)移緊張焦慮的情緒。學(xué)會珍惜自己，愛自己，想要發(fā)火兒沖動的時候，請先深呼吸。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你心里壓力很大，會傷害自己，情緒低落，覺得生活沒有希望，這種現(xiàn)象應(yīng)該進行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      首先建議你減輕壓力，每天進行適量的運動，多與家人同學(xué)交流，有時間可以聽聽音樂，唱唱歌，這些也可以減輕壓力，保持情緒穩(wěn)定，保證充足的睡眠，要用積極向上的心態(tài)面對生活。
      
      以上是對“莫名的發(fā)脾氣，會給自己很多身體上的傷害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！