心煩氣躁莫名的想發(fā)脾氣

      你好，心煩氣躁，莫名的發(fā)脾氣，天天晚上睡不著覺，心里發(fā)慌，靜不下來，這是焦慮狀態(tài)的表現(xiàn)，您可以服用心得安，一天可以服用三次，每次一粒。他對緩解焦慮，穩(wěn)定心率，平復(fù)情緒效果較好，又不是依賴藥，是心血管藥。
      

      心煩氣躁，莫名的想發(fā)脾氣，這種情況有可能是心理壓力過大，或者是過于勞累造成的，建議你及時(shí)調(diào)整心態(tài)，出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動，注意休息，保持心情愉快?？刂谱约旱那榫w，轉(zhuǎn)移注意力。
      

      病情分析：
      您好，這種情況有多長時(shí)間了？是不是有什么心事沒有解決？感覺一00一刻都不能夠靜下來。這樣讓我們也感覺很難受是吧？
      指導(dǎo)意見：
      有沒有問過自己現(xiàn)在最希望的狀態(tài)是什么樣子的？如果那件事情可以解決了怎么樣？現(xiàn)在有沒有什么好的辦法？我們可以做什么？可以讓我們安靜下來?？赡馨咽虑榫唧w細(xì)化以后，我們就有解決的辦法了。
      
      以上是對“心煩氣躁莫名的想發(fā)脾氣”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！