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今天情緒很不穩(wěn)定，真的想發(fā)泄

女 | 18歲 2019-07-19 15:22:29 2人回復來自

健康咨詢描述：今天情緒很不穩(wěn)定，很想發(fā)泄，連呼吸都有點倉促，現(xiàn)在看到人有點厭惡，很煩，很暴躁，然后在上班，沒地方發(fā)泄，就自己咬自己了，還覺得不夠，現(xiàn)在開始傷害自己了，還一直想哭，真的好壓抑很抑郁

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2019-07-19 15:32:01 我要投訴

      病情分析：
      你好！姑娘，今天遇到了什么事情，使你很想發(fā)泄，暴躁不安，你心疼那個被傷害的自己了嗎？你心中有兩個你，一個是像天使，一個像魔鬼。
      指導意見：
      當魔鬼控制住你的情緒的時候，你就傷害了自己，讓你的天使出來吧！下班后讓她陪你去跑步，去跳繩，去跳舞，去吼歌…陪你發(fā)泄情緒，不傷害自己。

何建文羅橋衛(wèi)生院二級心理咨詢師擅長: 親子關(guān)系，家庭教育，夫妻溝通技巧與和諧相處，考生考幫助網(wǎng)友：11786

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2019-07-19 15:37:59 我要投訴

      病情分析：
      你好，你是一位18歲的女患者，情緒不穩(wěn)定，呼吸急促，厭惡，脾氣暴躁，這可能是抑郁情緒，有躁狂癥狀，請問你遇到什么事情了嗎？
      指導意見：
      每個人都有抑郁情緒，情緒來時要學會合理的發(fā)泄，發(fā)泄的標準是不傷害自己和他人?？梢赃x擇運動，唱歌，購物，聊天……