關(guān)于保健品維生素片的使用問題

      首先這個問題你要明確，維生素片是人工合成或者是提取的，一定是含量比較純的維生素，所以這個吃的時候就相當(dāng)于藥物，這個量是有限制的，如果說沒有缺乏吃多了，會造成維生素過量甚至中毒，而瓜果蔬菜里邊，除了維生素，還有其他的比如說蛋白呀，纖維素啊，淀粉啊這些東西，所以它是一個有機的成分，是有機的生命的產(chǎn)物，不用送，只是一部分，就拿人來說，體內(nèi)含量的維生素也是特別少的，所以才叫維生素，這個就是含量特別少，但是是維持生命所必須的，所以叫維生素，而這一個維生素片，他孩子全都是維生素，所以這個維生素片吃多了會造成維生素過量中毒，而瓜果蔬菜這個含維生素的量很少很少，所以不管吃多少也不會造成過量。
      

      病情分析：
      劑量差距非常大，舉個例子，以前有個消息四處傳播，就是橙子和蝦不能一起吃，會產(chǎn)生砒霜中毒，其實機制是橙子的維生素C和蝦含有的少量重金屬，但是要達到這個反應(yīng)大概需要兩擔(dān)子的橙子和一籮筐的蝦，你說什么人能一次性吃這么多？意思就是維生素片內(nèi)含維生素的劑量遠大于一個水果，大量攝入有可能中毒，水果總不能一大框一大框的進食。一個檸檬大概維生素C含量是10毫克，臨床用的維生素C常規(guī)劑量是一片100毫克，一天大概是600毫克，相當(dāng)于60個檸檬。
      指導(dǎo)意見：
      

      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你提供給信息，考慮維生素分為水溶性維生素和脂溶性維生素，前者代謝較快，不會在體內(nèi)長時間存留，因此不會對身體造成危害，后者代謝緩慢，如果過量補充會對身體造成損害的，水果蔬菜里面多數(shù)都是前者。
      
      以上是對“關(guān)于保健品維生素片的使用問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！