關(guān)于復(fù)合維生素片的問題
男 | 33歲 2022-09-20 10:23:15
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健康咨詢描述： 我母親經(jīng)常說我缺維生素，我想干脆買一瓶復(fù)合維生素片，每天吃一粒。但是我聽說一粒復(fù)合維生素片會(huì)提供人體一天所須的維生素，我平時(shí)雖然不愛吃蔬菜，但是也吃點(diǎn)水果，這樣維生素片和水果所含的維生素會(huì)不會(huì)超標(biāo)呢？長(zhǎng)期吃會(huì)不會(huì)有副作用？還有要調(diào)整吃法，隔一天吃一粒？
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2022-09-20 11:51:03 我要投訴
使用復(fù)合維生素的話是可以的，這個(gè)對(duì)身體不用擔(dān)心，如果是使用復(fù)合維生素片再加上有這種富含維生素的話是不會(huì)出現(xiàn)超標(biāo)的，這個(gè)不用擔(dān)心，長(zhǎng)期吃的話也不會(huì)出現(xiàn)副作用，除非是出現(xiàn)有這種腹瀉的情況，而且復(fù)合維生素的片和食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)兩者沒有區(qū)別。
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