月經(jīng)期間不能做那些體育運(yùn)動(dòng)？

      月經(jīng)期間要注意休息，適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)，忌食生冷寒涼食品。是不宜做運(yùn)動(dòng)的，尤其是活動(dòng)量比較大的運(yùn)動(dòng)。如短跑，長(zhǎng)跑，打排球，打籃球，踢足球都不行。以免引起月經(jīng)量過多。
      

      你好，很高興與您在線交流。女性在月經(jīng)期間免疫力低下，盆腔處于充血的狀態(tài)，是不建議劇烈運(yùn)動(dòng)的，如果月經(jīng)來(lái)潮期間有劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量的明顯增多。你說(shuō)的這幾種運(yùn)動(dòng)方式都建議盡量避免，在月經(jīng)快結(jié)束的時(shí)候慢跑一下還可以。
      

      病情分析：
      你好，一般情況下在月經(jīng)期間盡量減少體育鍛煉。這些項(xiàng)目包括你所描述的長(zhǎng)跑，短跑等。
      指導(dǎo)意見：
      如果有特殊情況，比如參加比賽等不可避免的可以。盡量在月經(jīng)期間要適當(dāng)?shù)男菹?，加?qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保持心情舒暢，以免影響月經(jīng)量的改變。
      
      以上是對(duì)“月經(jīng)期間不能做那些體育運(yùn)動(dòng)？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！