腰，還有兩側(cè)肌肉有感覺有些困

男 | 25歲懸賞10個健康幣 2019-07-17 08:35:23 3人回復(fù) 來自鄂爾多斯市

健康咨詢描述：這兩天覺得腰，還有兩側(cè)肌肉有些困，前天有過一次手淫

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2019-07-17 08:37:36 我要投訴

你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，考慮是腰肌勞損，建議休息，臥床休息，睡硬板床，避免長時間彎腰，口服活血止痛藥，觀察一段時間看看再說，平常加強(qiáng)腰背肌鍛煉，可以倒著走，練習(xí)小燕飛。

2019-07-17 09:25 匿名追問

這個沒有疼痛，只是感覺有些困的感覺

2019-07-17 10:18醫(yī)生回答：

臥床休息，注意保溫

2019-07-17 12:27 匿名追問

好的，感謝

2019-07-17 12:37醫(yī)生回答：

不客氣，祝早日康復(fù)

李云愷濟(jì)南市第四人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 腰椎間盤突出,骨質(zhì)疏松癥,頸椎病,骨折,臂叢神經(jīng)損幫助網(wǎng)友：37729稱贊：1

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2019-07-17 08:38:27 我要投訴

您好，您描述的疼痛情況常見原因包括，肌肉緊張筋膜炎，一般因?yàn)閯诶凼軟鲐?fù)重或者一個姿勢過久比如久坐久站引起來的，需要注意休息，可以局部熱敷外用藥噴霧劑膏藥不過敏也可以。還需要注意有沒有腹痛尿急尿痛的情況，需要排除泌尿系結(jié)石，如果有腿部疼痛麻木不適需要去檢查一下磁共振排除椎間盤突出壓迫神經(jīng)根的情況，嚴(yán)重需要去醫(yī)院檢查清楚再對癥治療比較好

2019-07-17 09:45 匿名追問

前幾天天氣有些涼，腰感覺有些困，沒有疼痛的感覺！這個我應(yīng)該用些什么藥，平時需要注意些啥

2019-07-18 08:42醫(yī)生回答：

外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥不過敏奇正消痛貼和天和骨通貼膏可以，注意避免勞累受涼彎腰負(fù)重

鄭慶祥濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出，股骨頭壞死，強(qiáng)直性脊椎炎，骨幫助網(wǎng)友：27208

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2019-07-17 08:38:51 我要投訴

      你這種情況很可能是得了腰肌勞損引起的，首先要戒除手淫的壞習(xí)慣，注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，不要搬抬重物，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物治療，配合熱敷按摩理療以增強(qiáng)療效。

      以上是對“腰，還有兩側(cè)肌肉有感覺有些困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！