膝蓋有卡頓感是否會(huì)自愈，取決于卡頓的原因。
膝蓋卡頓可能是由于關(guān)節(jié)液減少或質(zhì)量變差，導(dǎo)致潤(rùn)滑不足。如果是因?yàn)檩p微的軟組織損傷或肌肉疲勞引起的，通過適當(dāng)?shù)男菹⒑臀锢碇委煟锌赡茏孕谢謴?fù)。但如果是由于結(jié)構(gòu)性問題如半月板撕裂、交叉韌帶損傷等導(dǎo)致的，則不太可能自愈，需要進(jìn)行治療，比如遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、萘普生緩釋片等，可以減輕炎癥和疼痛。此外，進(jìn)行適度的膝關(guān)節(jié)功能鍛煉，如直腿抬高、膝關(guān)節(jié)屈伸運(yùn)動(dòng)等，也有助于提高關(guān)節(jié)靈活性和肌肉力量。
減少長(zhǎng)時(shí)間站立、行走、跑步和上下樓梯等對(duì)膝蓋壓力較大的活動(dòng)，給膝蓋足夠的休息時(shí)間，減輕疼痛和卡頓感。保持正確的姿勢(shì)，避免彎腰、駝背或扭曲身體。在行走、站立和坐下時(shí)，保持膝蓋微微彎曲，不要過度伸直或彎曲膝蓋。
如果膝蓋卡頓感持續(xù)不緩解或加重，伴有疼痛、腫脹、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行詳細(xì)的檢查，診斷病因，并制定相應(yīng)的治療方案。
