心理抑郁，憋著特別難受

      病情分析：
      抑郁癥是以情緒低落為主要癥狀，患者常表現(xiàn)出悲傷、低沉的狀態(tài)，常常表示自己莫名其妙心情不好，高興不起來，會有無用、無助和絕望感。
      還會發(fā)生認知障礙和思維遲緩，患者會有注意力、記憶力下降或認知扭曲，對各種事物均做出悲觀解釋，認為周圍一切都是灰色的，對于人們所表述的事物接收反應遲鈍。
      指導意見：
      建議：在積極配合治療的前提下，鼓勵患者自我治療。
      1.幫助患者重建自信心，讓患者嘗試著保持一種舒暢愉快的心情，走出去，廣泛結交朋友，去享受和朋友們在一起活動的樂趣。
      2.鼓勵患者培養(yǎng)業(yè)余愛好，忙碌起來，也不至于無所事事而過多關注情緒。
      3.培養(yǎng)規(guī)律的生活習慣，注意勞逸結合，不熬夜，飲食規(guī)范。
      4.仔細觀察患者情況，一旦發(fā)現(xiàn)病情有波動，及時送醫(yī)就診，爭取在最短時間內控制病情。