總宅在家里，沒有安全感

      病情分析：
      你的癥狀表現考慮可能是出現了焦慮和抑郁的情況，同時也不排除有恐懼癥和強迫性思維強迫癥的可能，導致你出現這種狀況的原因考慮跟你過于敏感、缺乏安全感以及心理素質過于脆弱有關系。
      指導意見：
      建議你要不斷的加強自我磨練，最好是每天堅持至少一個小時以上的戶外運動鍛煉，這樣不但能夠強身健體，而且能夠增強意志力，讓自己擁有一顆強大的內心和自信，另外建議你可以讀一下《鋼鐵是怎樣煉成的》等類似的書籍，不斷的充實和豐富自己的內心。必要時最好去看一下心理醫(yī)生。
      

      病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮存在抑郁癥的傾向，這與你的性格因素、成長經歷、環(huán)境影響等都有一定的關系。
      指導意見：
      針對這種情況，建議你在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，對癥接受治療。另外，平時也要進行積極的自我調節(jié)，培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅持進行適度的體育鍛煉，多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。
      

      病情分析：
      根據你的描述，如果學習壓力較重，有可能會造成心理方面的異常，出現某些心理問題，建議你可以和家長和老師，同學等交流一下，讓自己能夠放松心情。
      指導意見：
      平時多看一些有益的書籍，把自己的注意力放在學習上不要看恐怖或者暴力視頻或者書籍等，以免對心理造成負面影響。進行一些適度的運動，讓自己能夠身心放松，注意勞逸結合，不要過度勞累。
      
      以上是對“總宅在家里，沒有安全感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！從以上你的問題陳述中可知，你每天都不快樂，委屈難過哭泣，特別是一想到學習。而且一個人的時候會害怕，沒有安全感。
      指導意見：
      根據以上癥狀，首先說明你由于對學習不感興趣、壓力大，導致不良情緒。建議適當降低學習目標。天下沒有免費的午餐，有得必有失?？啾M才能甘來。關于安全感的缺失這個問題，需要跟咨詢師一起慢慢聊聊，尤其是跟你的爸媽溝通，找到原因，才能解決問題。
      

      病情分析：
      你一個人待在家里沒有安全感，提到上學就想哭，看起來是有些厭學情緒。你房間里只有一個人的時候感覺很害怕，看起來確實是缺乏安全感。
      指導意見：
      這種情況和你性格有關，也和個人經歷有關。尤其是童年經歷和家庭教育方式。你是需要把情況告訴家長的，獲得家人的理解和支持。也可以讓家長帶你看心理咨詢師，接受心理疏導。
      

      病情分析：
      你好，如果長期有這樣的情緒狀態(tài)，可能要注意是否有一些抑郁情緒的問題導致的。而且需要你去完善自己的內心，充實自己。
      指導意見：
      你最好是能夠盡量的放松自己，不要給自己太大的壓力，還有一個就是說多給自己一些自信可以到正規(guī)的心理咨詢機構幫助自已，建構合理的認知體系與思維體系，只有心理成長了，才能積極快樂地投入正常的社會生活中。
      

      病情分析：
      你說到這種讓自己不舒服的，不安全的感覺，不知道持續(xù)有多久了，有沒有給家里面其他人反饋一下你的感受。
      指導意見：
      如果持續(xù)超過三周以上，最好去給家人反饋一下，帶你去醫(yī)院看一下醫(yī)生，有可能是持續(xù)的抑郁，學習壓力太大，時間太長沒調整好有關系。
      
      以上是對“總宅在家里，沒有安全感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！