在家里會(huì)有十足的安全感
健康咨詢描述： 在家里會(huì)有十足的安全感，一想要上學(xué)了，心就慌，手腳沒勁（因?yàn)橐⌒＃趯W(xué)校晚上會(huì)害怕，怕自己死了，死在學(xué)校）現(xiàn)在比之前好點(diǎn)，之前困了就要睡覺，不睡覺就心慌氣短害怕，特別怕死，我總感覺自己身上有點(diǎn)毛病，想看醫(yī)生，第一次犯病我媽帶我看心里醫(yī)生，醫(yī)生說目測什么什么性焦慮癥，過兩個(gè)星期去復(fù)查，我媽說不用去沒事，就再也沒去過，剛剛莫名想哭也不知道咋了，他們不理解我，我也不想這樣，唉之前在家也是一到晚上就害怕，一害怕就心慌，怕死怕的厲害，就比如心臟一突突跳我就感覺我是不是要猝死，就是怕
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你好！你可以放松心情，上學(xué)走老師同學(xué)在一起，有啥不舒服可以及時(shí)和老師同學(xué)溝通，晚上睡覺宿舍不是你一個(gè)人，會(huì)很安全的，而且你這個(gè)年齡身體各項(xiàng)機(jī)能是最好的時(shí)期，不會(huì)出現(xiàn)猝死的，多運(yùn)動(dòng)，每天可以堅(jiān)持跑步30分鐘以上可以調(diào)整心態(tài)。
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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