害怕孤獨(dú)絕望沒有安全感

      你描述的狀況考慮是抑郁癥狀，如果持續(xù)存在，需要正規(guī)干預(yù)治療。抑郁癥發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，主要表現(xiàn)包括情緒低落，思維遲緩，意志活動減少，興趣下降，快感減少，睡眠障礙，軀體不適等，嚴(yán)重者伴發(fā)消極意念和行為，目前一般是藥物輔助心理治療，建議到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)咨詢診治，平時(shí)避免勞累和壓力太大，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。
      

      你好，這個狀態(tài)可能是抑郁了，抑郁癥的癥狀是情緒低落、興趣減退、精力減退、不想說話、注意力不集中、消極的想法和行為，病程標(biāo)準(zhǔn)是持續(xù)超過15天，建議到心理科明確診斷后對癥治療。
      

      病情分析：
      朋友你好，看了你的描述，理解你的感受。你最近出現(xiàn)失眠多夢，有時(shí)候心情低落，悲觀厭世，不愛講話的情況，有可能是神經(jīng)衰弱引起的，建議你及時(shí)進(jìn)行調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      如果你連續(xù)兩周以上出現(xiàn)心情持續(xù)低落，建議你可以到正規(guī)醫(yī)院精神科做一個抑郁方面的評估，如果抑郁情緒的分值特別高，要警惕抑郁癥。
      
      以上是對“害怕孤獨(dú)絕望沒有安全感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      20歲女性，根據(jù)您的描述，考慮存在比較明顯的抑郁情緒，并伴有睡眠障礙（失眠多夢）。鑒于你的描述內(nèi)容與抑郁癥狀表現(xiàn)比較吻合，建議找心理醫(yī)生，要在醫(yī)生指導(dǎo)下積極調(diào)整消極觀念、控制負(fù)面情緒、盡量多與人交流，多發(fā)展興趣愛好，多做一些容易成功的事情，體驗(yàn)自己的能力和價(jià)值所在，激發(fā)愉悅感和自信心。同時(shí)，家人的理解和陪伴尤其重要。希望您的心情能夠早日好起來！這里專業(yè)的心理醫(yī)生都愿意幫助你的！
      指導(dǎo)意見：
      解開心結(jié)、去除壓力后睡眠質(zhì)量會好轉(zhuǎn)的。睡前可以適當(dāng)運(yùn)動，熱水泡腳、做頭部按摩，并吃一點(diǎn)甜食，因?yàn)檩p微的疲乏感和飽脹感，有助于加快進(jìn)入睡眠。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦液或刺五加來進(jìn)行改善