精力不急著晚上睡不著容易胡思亂想

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮屬于腎虛和濕熱原因，可以試試口服安神補(bǔ)腦液和二妙丸治療一段時間看看。治療期間注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，飲食清淡一些，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      你好，長期手淫會導(dǎo)致睪丸炎，前列腺炎。注意力不集中，記憶力下降。身心疲憊。失眠多夢。腎虛腎治不育。建議戒掉手淫，多參加戶外體育活動，營養(yǎng)均衡。增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。長痘痘是由于皮脂腺分泌旺盛，毛孔阻塞所致，建議口服維生素b族，多吃新鮮水果蔬菜，不吃辛辣刺激的食物，多喝水，保持大便通暢，不吃含糖多及油膩的食物，保證充足的睡眠，不熬夜。

      病情分析：
      你好，注意力不集中，腦力不足有可能和手淫過多有關(guān)。至于臉上有痘痘愛出油，可能和個人的內(nèi)分泌有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在需要考慮戒除手淫，同時可以配合知柏地黃丸，谷維素片來調(diào)節(jié)一下。注意一下個人的飲食結(jié)構(gòu)。少吃脂肪含量過多的。以免導(dǎo)致油脂分泌過多。
      以上是對“精力不急著晚上睡不著容易胡思亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！