有問必答網心理健康科失眠 → 胸悶心煩睡眠質量不好

胸悶心煩睡眠質量不好

女 | 20歲 懸賞2個健康幣 2019-07-13 19:18:48 7人回復 來自安陽市

健康咨詢描述: 這一周兩回半夜突然醒了然后就翻來覆去睡不著胸悶心煩那時候就莫名的著急感覺很不舒服

醫(yī)生回復區(qū)

徐哲
徐哲 湖州市第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心律失常,抑郁癥,失眠,注意力缺陷多動 幫助網友:46172稱贊:975
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2019-07-13 19:23:25 我要投訴

      從以上情況開始分析,表現為容易出現入睡困難伴隨著一定程度的胸悶心悸等不適癥狀,個人分析需要考慮可能是焦慮狀態(tài),建議可以考慮去當地醫(yī)院精神心理科就診,必要時先接受心理治療
      

姜學娥
姜學娥 二級心理咨詢師 擅長: 擅長心理疏導,情感傾訴,創(chuàng)傷修復,個人成長等。 幫助網友:1675
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2019-07-13 19:24:58 我要投訴

      病情分析:
      半夜突然醒來有一周的時間,醒來會出現心煩胸悶,著急的現象,自我感覺不舒服,影響睡眠質量,具體原因還需要檢查
      指導意見:
      這種情況需要了解最近是否壓力太大或者受到驚嚇,也可以做一個動態(tài)心電圖的監(jiān)控檢查,看一下是否出現心率過速的情況。
      

王長芳
王長芳 二級心理咨詢師 擅長: 擅長做成人,青少年,兒童心理疏導工作 幫助網友:18636
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2019-07-13 19:25:45 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的情況,你最近比較心煩意亂,有時半夜醒來睡不好覺,可能和你精神壓力有關,也和你生活習慣有關。晚上熬夜了嗎?一般什么時候休息?飲食如何?
      指導意見:
      要養(yǎng)成規(guī)律作息的習慣,飲食應該清淡,膳食均衡,多吃蔬菜水果,在臨睡前不要看刺激性的畫面,也不要喝刺激性的飲料,讓自己全身心放松下來。
      
      以上是對“胸悶心煩睡眠質量不好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

黃巍
黃巍 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,情緒,家庭糾紛 。 幫助網友:5347稱贊:1
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2019-07-13 19:26:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,當你遇到這樣的問題,一定感覺到非常的困擾。由于睡眠上出現問題,所以一定影響你白天正常的學習和生活
      指導意見:
      一般引起胸悶,由于心臟的疾病而引起,所以建議你可以到醫(yī)院做一個心電圖檢查,明確診斷,也可以做一個心臟B超。如果有必要在醫(yī)生的指導下進行系統的治療。
      

楊帆
楊帆 二級心理咨詢師 擅長: 家庭親子溝通,家庭婚姻咨詢,兩性情感話題,正念療愈 幫助網友:9875
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2019-07-13 19:28:51 我要投訴

      病情分析:
      最近有一周的時間在夜晚睡覺,會突然醒過來,然后會發(fā)現胸悶心煩,翻來覆去的睡不著,那么就會滋生出莫名的著急,全身都不舒服,這種感覺確實讓人感覺到焦躁。
      指導意見:
      胸悶氣短,有一周的時間,那么很有可能是心臟方面有一些異樣,不知道以前有沒有出現過這種類似情況,還有在這一周里邊,有沒有在現實生活中讓你感覺到焦慮緊張的事情積壓,兒子我們可以先通過軀體方面的檢測,然后再通過心理治療。
      

林炳艷
林炳艷 二級心理咨詢師 擅長: 中學生心理健康咨詢,婚姻家庭心理咨詢,心理障礙,情 幫助網友:22665稱贊:51
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2019-07-13 19:40:04 我要投訴

      病情分析:
      可能是生活中有不順心的事情影響,或者是工作上的壓力過大,精神過度緊張,內心過于壓抑引起的胸悶,不舒服,睡眠質量不好。
      指導意見:
      如果不放心,建議你到醫(yī)院查一下,排除器質性病變引起的身體不適,根據檢查結果對癥治療。生活中,希望你正常的生活作息,每天按時上床睡覺,按時起床,注意合理飲食,加強營養(yǎng),經常參加一些戶外運動,注意勞逸結合,每天保持愉快心情,保證充沛的體力,積極的配合治療,早日恢復健康。也可以輔助心理咨詢治療。
      

宋玉梅
宋玉梅 二級心理咨詢師 擅長: 擅長職場壓力,婚戀情感,中高考減壓,親子教育,社交 幫助網友:3369
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2019-07-13 19:53:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,考慮有焦慮的情況。這種情況可能與你的工作生活壓力,人際煩惱以及你的個性等因素有關系。建議你要積極的調整。
      指導意見:
      建議你平時要多與人溝通交流,釋放內心的壓力,煩惱以及不良的情緒。積極鍛煉身體,增強體質。多參加集體活動。多做戶外運動。不要自我要求過高,放松自己的心態(tài)。
      
      以上是對“胸悶心煩睡眠質量不好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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