手淫有什么壞處，怎么戒掉呢

      指導意見：
      你好，偶爾適當?shù)厥忠梢跃徑庑詨毫?，對身體無害，但是長期過度手淫對身體不好，容易導致精神不振，陽痿早泄的你各種毛病，這個戒除要靠自己控制，多培養(yǎng)其他興趣，轉(zhuǎn)移注意力，讓自己忙起來累起來就不想這些了
      

      建議你先改變手淫的不良習慣。長期手淫可導致男性陽痿，早泄，不育等性功能障礙，建議平時加強體育鍛煉，多進行戶外有氧運動來分散自己的注意力，多吃滋補性食物，避免著涼。
      

      病情分析：
      你好，長期的手淫會影響身心健康，嚴重的會導致注意力不集中，陽痿和早泄等癥狀。
      指導意見：
      你好。建議你現(xiàn)在戒掉手淫還來得及，以后多參加戶外活動，進行體育鍛煉，增強體魄。
      
      以上是對“手淫有什么壞處，怎么戒掉呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！