同房后腰疼常見病因有姿勢(shì)不當(dāng)、腰部肌肉勞損、婦科炎癥、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腰椎間盤突出等。
1.姿勢(shì)不當(dāng)：性生活時(shí)姿勢(shì)不正確、過于劇烈或持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)，可能導(dǎo)致腰部肌肉過度拉伸或扭傷。應(yīng)調(diào)整合適的姿勢(shì)，避免過度扭曲腰部，性生活過程中適時(shí)變換體位，事后可適當(dāng)休息、輕柔按摩腰部緩解不適。
2.腰部肌肉勞損：本身腰部肌肉存在勞損，同房時(shí)腰部用力會(huì)加重勞損癥狀。平時(shí)應(yīng)注意腰部保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或久坐，可通過熱敷、適當(dāng)鍛煉腰部肌肉來改善。
3.婦科炎癥：女性患有盆腔炎、宮頸炎等婦科炎癥，同房刺激后可能引起腰部牽涉痛。需及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行婦科檢查和治療，按醫(yī)囑用藥。
4.泌尿系統(tǒng)結(jié)石：結(jié)石刺激泌尿系統(tǒng)，同房時(shí)身體的活動(dòng)可能導(dǎo)致結(jié)石位置移動(dòng)，引發(fā)腰疼。應(yīng)多喝水、多運(yùn)動(dòng)，較小結(jié)石可能自行排出，較大結(jié)石需就醫(yī)治療。
5.腰椎間盤突出：本身有腰椎間盤突出癥，同房時(shí)腰部受力增加，可導(dǎo)致椎間盤突出加重，壓迫神經(jīng)引起腰疼。要避免腰部負(fù)重，可進(jìn)行牽引、理療等治療。
避免過度勞累，保持良好生活習(xí)慣，定期體檢，出現(xiàn)腰疼持續(xù)不緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
