焦慮疑病輕度抑郁傾向

      從以上情況開始分析，表現(xiàn)為個(gè)性膽小敏感，容易多疑和多慮，個(gè)人分析需要考慮可能是神經(jīng)癥個(gè)性，可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理衛(wèi)生科就診，接受心理測評和常規(guī)精神檢查
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在抑郁癥的心理問題，這與你曾經(jīng)受到的事物刺激，身體存在器質(zhì)性病變，過于強(qiáng)化問題，存在心理陰影有關(guān)！也考慮您存在過于聯(lián)想，疑病癥的情況！
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對面的交流咨詢，更好的找到根源，解決問題！外要注意冷靜理智的思考問題，即使有病也是可以治愈的，所以避免情緒上過于緊張，對自己的身心造成影響，多出去放松心情，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，但不要過于勞累，保證健康的生活狀態(tài)，充足的睡眠和休息，慢慢調(diào)整，都利于您狀態(tài)的改善！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，可能是自己患肺炎以后給自己心理或精神壓力太大，時(shí)時(shí)刻刻恐懼自己患病，導(dǎo)致恐懼焦慮心理，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)應(yīng)該多學(xué)習(xí)一些常見病知識(shí)和預(yù)防，需要注意休息，注意保暖，多喝水，多吃蔬菜水果，規(guī)律飲食營養(yǎng)平衡，勞逸結(jié)合按時(shí)作息，每天堅(jiān)持進(jìn)行體育活動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力，不要刻意考慮太多問題，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，多選擇自己喜歡事情做分散注意力。
      
      以上是對“焦慮疑病輕度抑郁傾向”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！