感覺自己重度抑郁，時(shí)好時(shí)壞

      病情分析：
      建議你及時(shí)到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科進(jìn)行心理疏導(dǎo)，平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，要建立積極陽(yáng)光爭(zhēng)相樂觀的思維模式，凡事要多往好處想，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于心理健康的恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)鍛煉鍛煉身體，凡事要多往好處想，晚上還是休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣更利于身心健康。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況考慮是抑郁癥，抑郁癥的表現(xiàn)就是情緒持續(xù)性低落，對(duì)任何事都沒有興趣，悲觀厭世，認(rèn)為活著沒意思。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院檢查一下，做一次心理測(cè)試，如果確診是抑郁癥就要及早治療，輕度抑郁癥通過心理治療疏導(dǎo)就能緩減癥狀，中度以上就需要藥物治療才能控制病情。平時(shí)多戶外走走。

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的描述，主要是心理方面因素造成的。心理方面如壓力過大導(dǎo)致的。最近遇到什么不順心的事情嗎？
      指導(dǎo)意見：
      首先，尋求專業(yè)心理咨詢師幫助，找到根源然后對(duì)癥解決。其次，做這個(gè)年齡該做的事情，比如結(jié)婚生子。最后，調(diào)整好心態(tài)，學(xué)會(huì)宣泄不良情緒。
      以上是對(duì)“感覺自己重度抑郁，時(shí)好時(shí)壞”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，可能是最近經(jīng)歷一些不愉快或傷心事情，給自己精神壓力大，干什么都缺乏自信心和勇氣導(dǎo)致心理疾病，
      指導(dǎo)意見：
      首先需要自己明確影響自己情緒的原因，可以采取針對(duì)病因進(jìn)行調(diào)理，把自己心理壓抑發(fā)泄出來，多和家人朋友進(jìn)行溝通交流，學(xué)會(huì)放松自己，每天保持心情舒暢和樂觀心態(tài)，建議到最近醫(yī)院心理科咨詢心理專家，在專家指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

      病情分析：
      請(qǐng)問你這種情況多久了？之前是否看過醫(yī)生？現(xiàn)在成家沒有？具體是干什么職業(yè)？你現(xiàn)在這種狀況，家人知道多少？根據(jù)你上面的情況分析，我考慮你有一些心理問題，是有些抑郁的傾向，并不一定就是抑郁癥或重度抑郁癥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，改變認(rèn)知，一切朝好的方向去想，多想一些開心事。先找家人朋友多談?wù)勑?，釋放自己心中的壓力。加?qiáng)體育鍛煉，提高自己的身體素質(zhì)。積極參加一些社會(huì)活動(dòng)，提高自己的自信心和價(jià)值感。

      病情分析：
      你整個(gè)狀態(tài)確實(shí)不太好，雖然也想自我調(diào)整自我改變，但是實(shí)際上無能為力，仍舊活在一種壓抑的狀態(tài)中。這并不是重度抑郁，更多的是陷入瓶頸期吧。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)檫@個(gè)信息化時(shí)代，人們接受教育的渠道很多，職業(yè)崗位也在轉(zhuǎn)型升級(jí)，所以面對(duì)現(xiàn)實(shí)的日新月異，可能會(huì)有點(diǎn)無所適從，在心理上也會(huì)有很多各種壓抑。你想突破改變其實(shí)非常值得肯定，以后要注意堅(jiān)持，要有持之以恒的精神，要付出辛勤的汗水才可能收獲成功的喜悅。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于心理問題情緒低落，焦慮煩躁，不能為生活目標(biāo)持之以恒，三分鐘熱度。這與生活經(jīng)歷，生活環(huán)境，性格特點(diǎn)有關(guān)，自卑不自信，缺乏安全感和認(rèn)同感
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)整心態(tài)，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，多參加集體活動(dòng)，多做戶外運(yùn)動(dòng)，多想開心的事兒。相信自己能夠成功，可以通過線下心理疏導(dǎo)，及時(shí)矯正你的認(rèn)知，緩解你的情況。
      以上是對(duì)“感覺自己重度抑郁，時(shí)好時(shí)壞”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！