非常害怕一件事。努力不讓自己去想。

      您這種情況考慮可能是焦慮癥，建議你平時(shí)要保持好的心態(tài)，不要想太多，做做其他事情轉(zhuǎn)移注意力，晚上早點(diǎn)休息，不要熬夜。經(jīng)常難以控制可以去看看專業(yè)的心里醫(yī)生。
      

      您好：您的情況主要與心理因素有關(guān)，建議首先調(diào)整好心情，一旦想到這件事，可以聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，做一些別的事情，分散注意力，出現(xiàn)心慌，最好去醫(yī)院做動(dòng)態(tài)心電圖，排除心臟方面的問(wèn)題，祝您健康！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述。這種情況還是精神方面因素來(lái)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況是恐懼癥的臨床表現(xiàn)。到專業(yè)的精神科方面去看一看。人在恐懼的時(shí)候，交感神經(jīng)會(huì)比較興奮，所以才會(huì)出現(xiàn)心慌氣短的癥狀。
      
      以上是對(duì)“非常害怕一件事。努力不讓自己去想?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！