28，愛(ài)運(yùn)動(dòng)，體用大，膝蓋磨損，

      你好，你這種情況有可能是平常做劇烈運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)，半月板受磨損，我建議你做個(gè)核磁檢查，看看拍片是檢查不出來(lái)軟組織的，這種情況就得休養(yǎng)一段時(shí)間，這段時(shí)間不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，再配合吃一些消炎止痛藥物或促進(jìn)軟骨恢復(fù)的藥物。
      

      你好，你這種情況可以吃一段時(shí)間，促進(jìn)軟骨恢復(fù)的藥物，比如說(shuō)氨基軟骨膠囊加上葡扶他林消炎止痛的，這段時(shí)間先不要做運(yùn)動(dòng)主要就得多休養(yǎng)，多調(diào)養(yǎng)一段時(shí)間，并且如果平常也感覺(jué)有膝蓋酸軟的情況，還要警惕有腎虛的情況。
      

      這種情況考慮劇烈運(yùn)動(dòng)引起的關(guān)節(jié)勞損或者滑膜炎癥。建議：1.休息。2.減少下蹲及爬樓梯等過(guò)度屈曲膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)。3.使用熱敷按摩理療的促進(jìn)血液循環(huán)。4.疼痛劇烈可以口服非甾體類(lèi)止痛藥物也可以吃一些硫酸氨基葡萄糖營(yíng)養(yǎng)軟骨。如果長(zhǎng)時(shí)間不好轉(zhuǎn)，就需要去醫(yī)院關(guān)節(jié)外科或者運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科就診，可能需要檢查膝關(guān)節(jié)MRI。
      
      以上是對(duì)“28，愛(ài)運(yùn)動(dòng)，體用大，膝蓋磨損，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是膝關(guān)節(jié)軟組織損傷引起的活動(dòng)時(shí)疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你近期注意不要活動(dòng)，最好臥床休息幾天，可以去藥店買(mǎi)氨基葡萄糖膠囊治療，連續(xù)服用效果很好。
      

      病情分析：
      你的情況是體重大，而且活動(dòng)量強(qiáng)度也比較大，又沒(méi)有很好的保護(hù)，所以導(dǎo)致你關(guān)節(jié)軟骨的損傷，出現(xiàn)疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣的話你首先需要把你活動(dòng)強(qiáng)度降下來(lái)，不要做強(qiáng)度太大的體育活動(dòng)。然后就是吃點(diǎn)兒氨糖。就大家要販賣(mài)那一種湯臣倍健的氨糖就可以，主要是幫助關(guān)節(jié)軟骨恢復(fù)的。然后最好能休息一段時(shí)間吧，想活動(dòng)的話可以想范圍小運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)活動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好！你描述的情況膝關(guān)節(jié)磨損是不宜進(jìn)行過(guò)度劇烈運(yùn)動(dòng)的，可以適當(dāng)服用軟骨營(yíng)養(yǎng)藥物如硫酸氨基葡萄糖等，進(jìn)行治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意休息，避免過(guò)度勞累，保持樂(lè)觀情緒，飲食清淡，適當(dāng)控制主食量，粗細(xì)糧搭配，合理分餐，適當(dāng)進(jìn)行太極、游泳等運(yùn)動(dòng)，減輕體重。
      

      病情分析：
      你好，很高興回答你提出的問(wèn)題，據(jù)描述的經(jīng)常打球、跑步，體重大，導(dǎo)致膝蓋上下磨損嚴(yán)重，膝蓋發(fā)軟。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：這種情況，考慮可能是膝關(guān)節(jié)炎滑膜炎，肌肉韌帶損傷等，建議你去公立醫(yī)院骨科就診，由醫(yī)生進(jìn)行查體，結(jié)合膝關(guān)節(jié)核磁檢查，明確診斷，對(duì)癥治療。期間注意休息保暖，避免著涼及劇烈過(guò)度運(yùn)動(dòng)，可以熱敷、理療、中藥熏洗。營(yíng)養(yǎng)豐富均衡飲食，多食蔬菜水果及含鈣高的食物。
      
      以上是對(duì)“28，愛(ài)運(yùn)動(dòng)，體用大，膝蓋磨損，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！