健身后疲勞無法緩解，怎么辦？

      你好，你健身有沒有規(guī)劃，有沒有自己一開始就運動過量？一定要從小量開始！逐漸增加運動量！當(dāng)然，吃他汀類藥物會引起肌肉酸痛無力，你以前吃這種藥物時，有這種情況嗎？
      

      你說的這個情況我考慮應(yīng)該是屬于由于頸動脈斑塊形成造成了腦供血不足，健身運動后會有癥狀加重的情況，建議首先根據(jù)頸動脈狹窄程度不同采取不同方法治療，如果頸動脈狹窄超過70%以上可能需要手術(shù)治療內(nèi)膜剝脫或者介入支架植入。如果沒有超過這個數(shù)值繼續(xù)應(yīng)用藥物治療。健身運動量降低，逐漸適應(yīng)。
      

      因為你本來體質(zhì)較弱，在剛開始健身的早期，身體是承受不了突然增加的身體負(fù)荷的。你可以從小負(fù)荷的慢跑逐漸開始，逐漸調(diào)動身體機能儲備，過一兩個月等身體機能被完全調(diào)動起來了就不會感覺那么累了。另外，飲食營養(yǎng)要跟得上。
      服用他汀類藥物是需要復(fù)查血脂情況的，一般每個月復(fù)查一次，根據(jù)血脂情況調(diào)節(jié)劑量，如果血脂完全正常了服用再多的他汀類藥物是沒有什么好吃的。
      
      以上是對“健身后疲勞無法緩解，怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一健身就容易累與你體質(zhì)是有關(guān)系的，你每天量力而行，不要運動量過大。
      指導(dǎo)意見：
      頸動脈內(nèi)有斑塊，需要長期的服用阿托伐他汀鈣。每半年到一年復(fù)查一次頸部彩超就行。