健康咨詢描述: 我有的時(shí)候覺得自己特別自卑,坐個(gè)公交車下車的時(shí)候讓司機(jī)停車心里就要自己聯(lián)系好半天,要是個(gè)不是特別熟的人或者自己比較在意但是關(guān)系一般般的人在一起說話的疏忽總感覺特別別扭,不好意思說話,就算說也特別緊張,感覺緊張的要死,有時(shí)候心情就莫名其妙的煩,特別煩,不管看見個(gè)啥就覺得煩,想發(fā)脾氣,但是過后又特別后悔,就連我心情不好的時(shí)候連我媽都想給發(fā)脾氣,嫌我媽煩,但又有時(shí)候我心又特別軟,看見稍微感人一點(diǎn)點(diǎn)的東西就控制不住自己,然后就哭,每次到晚上,有時(shí)候白天也會(huì)有,就覺得自己特別壓抑。
根據(jù)你描述的情況看,你這種情況有一些抑郁。而且多愁善感??赡芘c你的成長(zhǎng)經(jīng)歷和性格有關(guān)系,像這種情況最好去你們當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生面診一下,并做心理治療,你也可以去百度上搜scl90,這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表,做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我,用來評(píng)估一下你的心理狀態(tài)。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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