每晚都失眠，感覺很瞌睡但就是怎樣都睡不著

      病情分析：
      你好，失眠的原因有多種，是身體有病變導(dǎo)致的，還是心里壓力太大，還是環(huán)境造成的？找出失眠的原因才能對(duì)癥下藥。
      指導(dǎo)意見：
      安眠藥可以偶爾吃點(diǎn)，經(jīng)常性是安眠藥會(huì)有依賴性，還有副作用，所以不建議吃安眠藥，最好是去醫(yī)院檢查一下，平時(shí)多戶外運(yùn)動(dòng)，白天盡量少睡，把時(shí)間留到晚上，睡前泡熱水腳。

      病情分析：
      是什么原因?qū)е碌氖?？自己查找一下，是入睡困難還是睡眠不穩(wěn)定？是不是焦慮情緒引起的？盡量保持好的心態(tài)，學(xué)會(huì)放松，讓自己心情平和，可能對(duì)睡眠也有幫助
      指導(dǎo)意見：
      是什么原因?qū)е碌氖撸孔约翰檎乙幌?，是入睡困難還是睡眠不穩(wěn)定？是不是焦慮情緒引起的？盡量保持好的心態(tài)，學(xué)會(huì)放松，讓自己心情平和，可能對(duì)睡眠也有幫助