一個(gè)月只吃水煮蔬菜可以減肥嗎

      你好，如果是健康減肥的話，還是需要少吃多運(yùn)動(dòng)，如果您減少脂肪的攝入，而且能夠配合與運(yùn)動(dòng)，的確是可以減輕體重的，但是具體能瘦多少斤和個(gè)人體質(zhì)有一定的關(guān)系。
      

      你好，減肥是要堅(jiān)持不懈的，快速減肥對(duì)身體是有害的，所以建議不要那樣減肥。首先要合理飲食，控制主食量，適當(dāng)增加為蔬菜或者水果，避免零食。其次增加運(yùn)動(dòng)量，將多余的能量消耗掉。最后要保持作息規(guī)律。
      

      病情分析：
      減肥最好采取科學(xué)合理有效的方法，在減肥的同時(shí)也要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡和合理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你如果是減肥期間，一定要注意飲食的規(guī)律和清淡，禁忌生冷辛辣刺激性食物和油膩的食物，做到少食多餐。
      以上是對(duì)“一個(gè)月只吃水煮蔬菜可以減肥嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，人體長(zhǎng)胖，主要是你攝入的量和你消耗的量不均衡，攝入量大于消耗量
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況你是從攝入的量入手的，少攝入，然后讓他多消耗，建議你盡量還是適當(dāng)吃一些蛋白之類的食物，這個(gè)一般不長(zhǎng)肉