有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 晚上睡覺(jué)特別累,經(jīng)常做夢(mèng)

晚上睡覺(jué)特別累,經(jīng)常做夢(mèng)

男 | 32歲 2019-07-04 07:24:19 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 晚上睡覺(jué)特別累,經(jīng)常做夢(mèng),夢(mèng)的特別清晰,一晚上感覺(jué)是清醒的狀態(tài),到身邊人說(shuō)呼嚕打的特別多,起來(lái)后頭蒙不精神,乏累!

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李丹華
李丹華 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年心理咨詢,職場(chǎng)心理咨詢,婚戀咨詢。 幫助網(wǎng)友:7191
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2019-07-04 07:30:40 我要投訴

      病情分析:
      你晚上睡覺(jué)比較累,經(jīng)常做夢(mèng),身邊的人說(shuō)你打呼嚕特別多。這種情況是會(huì)影響到睡眠的。打鼾又被稱(chēng)為呼吸暫停綜合癥,會(huì)造成大腦供氧不足。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或呼吸內(nèi)科檢查治療??赡苄枰龅絚t或磁共振檢查檢查大腦血流速度,針對(duì)打鼾的情況也是可以治療的。
      

馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱(chēng)贊:52
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2019-07-04 07:25:22 我要投訴

      病情分析:
      日有所思夜有所夢(mèng),可能是晚上情緒緊張焦慮的表現(xiàn),而影響到自己的睡眠質(zhì)量,出現(xiàn)多夢(mèng)的情況,這種情況可能需要你調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      給自己創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠的環(huán)境,另外如果打工比較嚴(yán)重,就要及時(shí)到醫(yī)院接受檢查和治療,白天多做做運(yùn)動(dòng),讓自己的情緒得以放松。
      

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