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害怕親人去世，心里壓力太大

男 | 14歲 2019-07-03 22:13:55 1人回復 來自北京市

健康咨詢描述： 我現在好害怕親人去世，感覺還沒有孝順他們，如果他們去世了，我該怎么辦，我現在好想哭。腦子里全想著親人去世后怎么辦，心理特別難受，我晚上經常說夢話，感覺壓力好大，我該怎么辦

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:05:33 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據你提出的情況，可能你最近看到了很多生離死別的事情，讓你產生這樣恐懼感。你一定要明白，人的一生都要經過這樣的一個歷程，誰也避免不了。
      指導意見：
      踏踏實實的過好每一天，把握好每一個今天。放下心理負擔，可以給自己做放松訓練，轉移注意力，讓自己忙碌起來，珍惜和親人相伴的朝朝暮暮。

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